HABLANDO DE PERDONAR PARTE 2

Sin lugar a dudas una de las emociones que mayor sufrimiento causa en nuestra vida es esa que llamamos rencor u odio. Todas las personas la hemos sufrido en alguna etapa de nuestra vida, y para muchos se vuelven una carga que traen en los hombros por muchos años porque no saben que hacer al respecto.

Si tú has estado padeciendo este cáncer mental por mucho tiempo es importante que sepas que en el futuro no es necesario que lo sigas padeciendo, ya que hay algunas cosas que puedes hacer y que producen excelentes resultados. Todo lo que te voy a comentar más adelante ya se ha comprobado en la práctica y si lo aplicas puede ser la diferencia entre tener una vida plena aunque hayas tenido un pasado muy complicado, o tener una vida miserable en donde te irás pudriendo por dentro... y perdón por la palabra pero no es ninguna exageración.

Te recomiendo ver los tres videos que hice sobre el tema, cuyos links están más abajo. Ahorita me gustaría dejarte con algunas ideas claves que creo es importante deberías recordar siempre y que me permito mencionar a continuación:

1.- Recuerda que tú eres algo diferente a tu mente. No eres tu mente, y ella elige en forma automática sin avisarte alrededor del 95% de las decisiones que tomas basándose en tu sistema de creencias que has adquirido a lo largo de tu vida. Y como muchas de ellas son equivocadas te genera muchos problemas, entre ellos estas emociones de la culpa y los resentimientos.

2.- No pidas permiso para vivir y ser feliz. Sin importar tu pasado y tus errores siempre puedes elegir y empezar a construir una forma de vivir diferente. No necesitas cambiar lo que esá bien pero si sería bueno empezar a usar esa capacidad de elegir para resolver esas situaciones problemáticas que no te dejan vivir a gusto.

3.- Debes tener muchas ilusiones en tu mente y muchas actividades en tu agenda. Si tienes un futuro motivador y te dedicas a construirlo tu pasado negativo no te molestará. Te recuerdo las palabras de premio nobel de literatura Bernard Shaw, él decia: si has estado contruyendo castillos en el aire está bien, ahí es donde deben estar. Ahora pon los cimientos debajo de ellos.

4.- No le des el control de tu vida a otra persona. Vive con las personas, no para las personas. Eso fue lo que hiciste en el pasado y como no cumplieron tus expectativas fue que surgieron tus resentimientos. Las personas pueden ser parte de tu mundo, pero nunca deben ser tu razón de vivir porque te van a agarrar los dedos con la puerta otra vez; la responsabilidad de sacar adelante tus sueños y proyectos es exclusivamente tuya, nunca de tu pareja, tus hijos o de las demás personas que te rodean. Recuerda que el único amor que te durará para toda la vida es el que tú te tengas a tí. Los otros amores de las personas van y vienen como las olas del mar.

Para ver el primer video has clic aquí

Para ver el segundo video has clic aquí

Para ver el tercer video has clic aquí

Claro está que este asunto da para mucho más que los 3 videos y si te interesa el tema házmelo saber por favor en la sección de comentarios abajo de los videos y preparo más material al respecto. 

Gracias y que estés bien.

EL PELIGRO DE TU HISTORIA PERSONAL

Como todas las personas tú tienes una historia personal que se ha ido formando a medida que has vivido.  Normalmente le llaman pasado y como siempre ha estado contigo nunca se te ocurriría pensar que puede ser tu mayor obstáculo para tener un futuro bonito.

Sin embargo, eso es totalmente cierto. El punto es que ese pasado ha ido formando lo que se llama “sistema de creencias” en tu mente subconsciente y ahí se genera tu forma automática de responder a las situaciones que vives. Lo que se nos olvida  es que esa forma automática de actuar te lleva a reaccionar siempre de la misma manera ante la vida, por lo que el futuro que produces en tu presente se ve idéntico a tu pasado, llegando a creer que esa es la vida que te toca vivir por designio divino, o por karma, o por suerte o que es tu destino. 

Nada más lejos de la realidad. Tu futuro no está predestinado de ninguna manera, sencillamente porque no existe ya que no ha sido creado. Sólo tú lo puedes crear a través de tu diario vivir, Y ASÍ LO HACES TODOS LOS DÍAS lo sepas o no. Pero como usas los mismos patrones de respuesta de tu sistema  de creencias produces “más de lo mismo”.

Si hoy haces galletas con el mismo molde que  usaste hace 3 años las galletas se verían idénticas. Lo mismo pasa con tu vida. Tu sistema de creencias es el molde y tu historia personal son las galletas. Por eso tu historia personal puede ser un gran obstáculo si quieres hacer cambios en tu manera de vivir ya que fortalece el sistema de creencias que ya tienes. Sí quieres galletas de forma diferente necesitas usar moldes diferentes y para eso lo primero es dejar de usar los moldes viejos. 

Deberás darle las gracias a tus viejos modos porque te permitieron llegar hasta el día de hoy, pero será necesario dejarlos atrás sin remordimientos ni amargura para empezar a actuar diferente en esas áreas de tu vida donde sabes que las cosas pueden mejorar, ya sea tu relación de pareja, con tus hijos, en tu trabajo, tu salud, etc.

Hasta ahora tu forma de tomar decisiones y actuar dependía de lo que habías hecho antes en situaciones similares. La acción presente era una copia de una acción pasada. No era una respuesta original y tampoco era la mejor porque las situaciones nunca se repite en forma idéntica. De ahora en adelante el truco sería empezar a responder a cada situación presente de acuerdo a las condiciones presentes, limitando en la medida de lo posible copiar del pasado en la respuesta actual.

Al actuar como antes estarás reaccionando en lugar de respondiendo y es muy probable que los resultados obtenidos  no sean los necesarios para resolver la situación actual. Puedes revisar el pasado como una forma de saber por dónde empezar, pero siempre deberías actualizar tu respuesta al presente y teniendo una visión clara de cómo esa respuesta puede ayudar a conseguir el futuro que deseas.

Es importante caer en cuenta que tu realidad física es un reflejo de tu forma de pensar y mientras los esquemas mentales sean los mismos las respuestas a lo que sucede en tu entorno serán las mismas. Fuiste educado(a) para poner toda tu atención en el mundo externo que te rodea; sin embargo prestamos mínima atención a nuestra realidad interior, en donde están las ideas, las emociones, los hábitos, las intenciones y todas esas cosas que son tan reales como lo material, pero que por tu educación cultural no atiendes.

Responder implica decisiones propias y asumir la responsabilidad del resultado. Sin lugar a dudas este es uno de los problemas principales cuando pensamos dejar atrás la historia personal. Cómo empezaremos a pensar de otro modo no podremos echarle la culpa al pasado o  a la costumbre y eso da mucho miedo en la mayoría de los casos. El punto es que crecer y ser autónomo(a) implica comportamiento diferente.  

Definitivamente vivir es un negocio riesgoso y solo quienes tienen la disposición de asumir riesgos podrán hacer cambios significativos. El premio de vivir cada vez mejor sólo está disponible para quienes están dispuestos a pagar el precio de un poco de incertidumbre al tratar nuevas maneras de pensar y actuar. 

La pregunta que tal vez tengas en mente es: ¿Cómo empiezo a cambiar esas partes de mi vida que no me gustan?. El truco está en empezar a crear una nueva historia personal basada en actuar diferente en función de las nuevas ideas.  En ese proceso de crear una nueva historia personal en el futuro hay algunas cosas que puedes hacer para lograr resultados positivos y minimizar los riesgos como decíamos antes:

a)    Define la nueva situación de vida que deseas lo más claro posible. Decir “quiero vivir mejor” no es un objetivo claro. Mientras más específico(a) seas mejor.

b)    Busca aprender lo más que puedas sobre eso que deseas mejorar. Puede ser tu relación familiar, ser más administrado con el dinero, tener mejor salud física o lo que sea.

c)    Busca conocer personas que ya viven como te gustaría y que te pueden hacer el camino más fácil. En este punto sobra decir que estoy a tus ordenes si crees que te puedo apoyar.

d)    Empieza a utilizar una agenda para que vayas anotando lo que necesitas hacer para lograr tus objetivos. Debes tratar de cumplir las fechas de inicio y terminación de cada una de las actividades que vayas anotando

e)    Define la forma cómo medirás tu avance hacia la meta que te propusiste

f)     Empieza a actuar porque la vida sólo funciona en base a la acción, no en base al deseo.

Sin lugar a dudas el punto más difícil de llevar a cabo es dejar atrás tu vieja identidad, dado que en tu viejo sistema de creencias tú has creído ser alguien que en realidad no eres y has vivido con esa mentalidad toda tu vida. En México nuestra identidad se compone a partir de una mentalidad de limitación y escasez surgida de una educación que nos domestica a seguir lo establecido, nunca a ser creativos y diferentes.

Si aspiras a un futuro diferente será necesario cambiar eso porque de lo contrario seguirás produciendo el mismo tipo de vivencias que tienes ahorita. Para crear un futuro diferente necesitarás crear una nueva identidad basada en tus proyectos de vida. Ya no podrás verte a ti mismo(a) en función de tu pasado; necesitarás visualizarte siendo ya quien quieres llegar a ser. Eso quiere decir que el centro de tu vida ya no puede ser tu pasado, sino tu futuro.

Y eso suena sencillo pero va a requerir de toda tu atención consciente para que gradualmente tu vieja identidad sea sustituida por la nueva identidad. La principal resistencia la va a producir tu ego ya que “El nuevo tú” le resulta desconocido y eso genera alarma en tu mente produciendo muchos miedos infundados que buscarán convencerte que “más vale malo conocido que bueno por conocer”.

Así que manos a la obra. Dale las gracias a tu vieja historia personal porque te ha permitido vivir hasta ahora; guárdala en un cajón de tu memoria y empieza a construir tu nueva historia personal sin el peso de ese pasado que has venido cargando toda tu vida. Para construir un mejor futuro no necesitas un pasado, necesitas un presente y ese ya lo tienes si estás leyendo este material. De manera que fierro para adelante sabiendo que los mejores días están por venir.

¡¡ NO ENTIENDO A MIS HIJOS !!

Si tú eres papá o mamá de hijos que nacieron después de 1980 debes usar con bastante frecuencia la frase "No entiendo a mis hijos" y también pensarás "Estoy fallando como papá o mamá" porque las cosas no están saliendo como tú llegaste a creer que funcionarían cuando tus hijos fueran adolescentes o jóvenes. En esta ocasión te quiero comentar algunos puntos al respecto, porque probablemente no estás teniendo en cuenta algunas cosas que suceden en la mentalidad de los jóvenes y de los adultos jóvenes que te afectan te guste o no.

Para irnos ubicando en la realidad actual necesitamos tener en cuenta dos términos que debes haber oído. Los sociólogos y a quienes trabajan en mercadotecnia les encanta manejar palabras exóticas para hacer que las cosas suenen más interesantes. El primer término es "millennials" y el segundo es "generación Z". En la categoría de "millennials" se agrupa a las personas nacidas entre 1980 y el año 2000 y en la "generación Z" los jóvenes nacidos entre el 2000 y el 2010. A estos jóvenes también se les llama "nativos digitales" queriendo decir que se les hace muy difícil comprender que el mundo pueda funcionar sin Internet y toda la tecnología de comunicación que existen en la actualidad. 

Tú puedes ser un "millennial" y tus hijos ser "generación Z". Eso facilitaría un poco la relación tus hijos pero puede generar problemas con tus papás que no van a aprobar muchas cosas que harás al educar a tus hijos, porque si tus papás nacieron en los 50´tas o 60´tas pertenecerían a la generación que se llamó "baby boomers" que fueron educados con una mentalidad y valores muy diferentes a la de los millennials.

Y se han escrito muchos libros acerca de cual de esas generaciones eran mejores; sin embargo, como siempre sucede en este mundo, cada generación tiene sus cosas buenas y malas y el punto no es entrar en discusiones inútiles sobre quién está mejor. El punto es que si tienes hijos nacidos del 1980 a la fecha debes tener en cuenta que hay un juego nuevo, y tienes que aprender a jugarlo porque es el que te está tocando vivir con todas sus ventajas y desventajas. Te menciono a continuación algunas cosas que marcan una mentalidad diferente y que necesitas tener en cuenta al tratar con tus hijos:

Millennials

1.- Están fuertemente orientados al consumo ya que llegaron a ser adultos en la época de auge que hubo antes de las crisis actuales, que empezaron alrededor del 2010 en gran medida producidas por los cambios que se dieron a raíz del derrumbe de las torres gemelas en 2011 en Nueva York. Dado a esta mentalidad consumista las empresas han tenido que adaptar sus políticas de comercialización. Los millennials representan actualmente el 30% de la población latinoamericana y para el 2025 representarán el 70% de la fuerza laboral de acuerdo a un estudio de la Revista Forbes.

2.- Empiezan a ver la tecnología como una extensión de su propio cuerpo y de su vida diaria y prefieren el Internet a la televisión, por ejemplo. Están acostumbrados a hacer varias cosas al mismo tiempo (mentalidad multitasking) y pasan alrededor de 7 horas al día conectados a Internet.

3.- No les gusta los compromisos a largo plazo porque la movilidad es parte de su vida. No les interesa adquirir créditos, prefiriendo vivir en casa rentada que comprar una a crédito, por ejemplo. No son locos de las tarjetas de crédito y prefieren vivir en el día a día.

4.- Su entrada al mundo son los dispositivos móviles. La conectividad a Internet es esencial y alrededor del 40% reconocen que no conciben la vida sin un teléfono inteligente. Esto ha traído un desarrollo sin precedente en lo que llaman "aplicaciones" en el celular, pudiendo realizar todo tipo de actividades a través de ellas. 

5.- Son muy sociables pero a través de las redes sociales más que con el contacto personal. Para ellos consultar, compartir y comentar en las redes sociales es una parte esencial de su vida social. Prefieren las redes sociales para interactuar con sus familiares en vivo y a todo color, sucediendo lo mismo con las empresas.

6.- Un estudio de la empresa ManPower, especializada en reclutamiento de personal, revela que los millennials no ven la jubilación como algo importante y se preparan para trabajar por y para ellos por todo el tiempo que puedan. El 20% de ellos se visualizan trabajando normalmente después de los 70 años de edad. En lugar de pensar en un solo trabajo le apuestan al desarrollo constante de competencias; el mejoramiento continuo es parte de su filosofía de vida, dándoles confianza que siempre podrán salir adelante por su capacidad de adaptación.

7.- Son críticos y exigentes. Una mala atención tiene en ellos consecuencias importantes en sus decisiones futuras al tratar con esas personas o empresas. En cuanto a las empresas piensan que deben prestar menos atención a los productos y poner más atención en la "experiencia de compra" que debe resultar motivante. Esperan un trato personalizado y que sus preferencias sean atendidas.

8.- Valoran el trabajo de equipo y prefieren compartir a poseer. Por eso valoran mucho la transparencia, la honestidad y el cuidado al medio ambiente. Dan mucha importancia a que las empresas sean socialmente responsables.


Generación Z

1.- Aprenden por cuenta propia. Les parece irrelevante ir a una universidad y seguir un plan de estudios por 4 o 5 años para obtener un titulo. El 33 por ciento aprende vía tutoriales en internet. Más del 20 por ciento lee en tablets y dispositivos. El 32 por ciento hace todas sus tareas y labores online.

2.- Crecieron en un contexto de incertidumbre, terrorismo, y cambios socio-políticos importantes como lo que sucede en Oriente medio y la reaparición del racismo. Viven en la realidad de la desintegración familiar y en la apertura hacia la homosexualidad y los cambios en la identidad de género. Son realistas, y muy creativos al buscar solución a los problemas que enfrentan. En las jóvenes el asunto de tener hijos y consagrarse como madres as algo totalmente irrelevante.

3.- Desean una vida laboral en donde la satisfacción personal es más importante que el ingreso económico; pudiéramos decir que trabajan para vivir y no viven para trabajar. Alrededor del 70% piensan no tener un jefe por lo que son más emprendedores. No están dispuestos a sacrificar su independencia por la seguridad de un sueldo seguro. Tienen un fuerte enfoque hacia el futuro.

4.- Están acostumbrados a trabajar con varios dispositivos electrónicos al mismo tiempo (a esto le dicen "multipantalla") entre computadora, tablet, teléfono, televisión, etc. Esto hace que su atención sea muy dispersa y tienen dificultad para enfocarse en una misma cosa por más de 15 segundos, ya que atienden varias cosas a la vez. Por si oyes el término, a ese tiempo que dedican a cada pantalla le llaman "landing page".

5.- Prefieren la privacidad en los medios electrónicos porque han aprendido los riesgos de compartir toda su información en Internet.

6.- Se comunican mejor con imágenes que con texto, y prefieren los medios electrónicos sobre el contacto personal. El concepto de familia no es lo más importante ya que anteponen su desarrollo personal al establecimiento de relaciones interpersonales prolongadas. La movilidad es algo totalmente natural en su mentalidad. 

Cómo puedes ver las cosas han cambiado y si deseas buenas relaciones con tus hijos necesitas tener esto en cuenta. Para las personas de "juventud avanzada" muchas de estas cosas no sólo son raras, sino que están mal, porque nunca formaron parte de su sistema de creencias, y el día de hoy se enfrentan a una realidad que no entienden y que resulta muy atemorizante porque se dan cuenta que no pueden competir con esa nueva forma de ser.

Es importante recordar que en este planeta no sobreviven los más fuertes SINO LOS QUE SE ADAPTAN MEJOR, por lo que te recomendaría antes de juzgar o esconder la cabeza en la tierra como la avestruz de las caricaturas, aprender sobre estos asuntos antes de tomar decisiones precipitadas o basadas en el miedo o el orgullo. Si tus hijos tienen que elegir entre tú y sus modos de hacer las cosas, te aviso que tú vas a perder. 

No se trata de que avales todo lo que hacen, se trata de aceptar esa nueva realidad como algo que te está tocando vivir, y a partir de esa aceptación buscar mantener una buena relación con tus hijos encontrando un equilibrio entre tus viejos modos y sus nuevos modos. Recuerda que los pleitos ni ganados son buenos. Como decía una viejita de Cúmpas: "antes como antes y ahora como ahora..."