sábado, 29 de noviembre de 2014

MANEJO DE EMOCIONES PARTE 1

Para la mayoría de las personas las emociones son cosas que se sienten y que son causadas por las situaciones que vivimos en el día a día en nuestra realidad física. Saben que las tienen, saben que algunas que se sienten bien y otras que se sienten nada bien; sin embargo, no saben como se generan y mucho menos saben que son un instrumento muy valioso en el proceso de toma decisiones.

Es importante que empieces a aprender sobre ellas, porque son las emociones, Y NO LAS IDEAS, las que generan tus acciones. Ideas negativas generan emociones negativas y estas generan acciones que casi siempre resultan equivocadas. Como esas acciones no fueron las correctas, generan problemas en la vida real y esos problemas van cargando la vida de sufrimiento. Es muy triste pero llegamos a creer que la vida es nacer, crecer, casarse, comprar, sufrir y morir.

Si empiezas a ver tus emociones desde un angulo diferente, y empiezas a utilizarlas como una guía cuando necesitas tomar decisiones, descubrirás que tienen una razón de ser y que son una inmensa ayuda para vivir mejor en este mundo caótico que nos está tocando vivir. En el video que aquí incluyo podrás escuchar algunas ideas que tal vez te suenen medio raras.No las deseches por eso, revisa situaciones de tu pasado y recuerda como te sentiste y trata de encontrar una relación con lo que te estoy diciendo y creo que te llevarás una sorpresa. Recuerda que el conocimiento da poder y la ignorancia lo quita, así que regalate 20 minutos DE TU PROPIO TIEMPO y ponle un poco de atención.


domingo, 23 de noviembre de 2014

LA IDEALIZACIÓN DE LA RELACIÓN DE PAREJA

Muchas veces, conocemos a una persona e inmediatamente sentimos que reúne todas las cualidades y gloriosas virtudes, que pueden hacer que nuestra vida sea absolutamente feliz. Y si bien, esa persona puede tener características que nos gusten y logremos compatibilizar con el tiempo, nunca debemos perder de vista que las bases de la pareja se construyen y alimentan en el día a día y no una sola vez y para siempre. Comúnmente, creemos haber encontrado a "nuestra media naranja" y si de mitades hablamos, en honor a la verdad más vale estar completos y ser una "naranja entera" capaz de acompañar a otro, también completo, en un camino a recorrer juntos.

Esta sensación que a veces ocurre, responde a lo que llamamos "Idealización" y es un proceso sicológico en virtud del cual se llevan a la perfección las cualidades y el valor del objeto o persona en cuestión. Habla Freud de la idealización en el enamoramiento y dice: "... el objeto es tratado como el propio yo del sujeto y que en el enamoramiento pasa al objeto una parte considerable de libido narcisista. En algunas formas de la elección amorosa llega incluso a evidenciarse que el objeto sirve para substituir un ideal propio y no alcanzado del Yo." (Freud, 1921).

Los cuentos de príncipes y princesas nos muestran una vida sin sobresaltos donde todo es maravilloso y perfecto, pero la realidad es que muchas veces las vicisitudes de la vida nos hacen trastabillar en aquello que creíamos un soporte perfecto y la desilusión es muy grande, cuando, las cosas se terminan. Receta mágica para una vida sin sobresaltos emocionales no existe, solo el diálogo permanente, un "contrato tácito" aún cuando haya situaciones que nos molesten, permitirá que en este ida y vuelta, escuchemos lo que el otro necesita de nosotros y podamos transmitir lo que nos aqueja.

Este "contrato", es un dialogo no hablado en el que se exponen nuestros deseos, carencias, necesidades, exigencias y abarcan todos los aspectos imaginables de la vida en pareja. Comúnmente, sucede que ninguno se percata de que sus esfuerzos por complacer a la persona amada, se basan en la certeza de que el otro es, siente y piensa las cosas como uno mismo.

Si nos remontamos a la infancia donde se logran la identidad, los modelos de amor, las maneras de ser hombre y mujer, así como los dictados en la familia, los padres, son los representantes de lo social en aquél entonces de nuestra temprana vida. Con ellos, nos enfrentamos al amor incondicional, también al cariño condicionado, y ahogar nuestros más anhelados deseos infantiles de exclusividad, pertenencia, ser solo para ellos y nada más.

Cuando esos conflictos y anhelos infantiles no se resuelven de una manera adecuada, vamos por la vida buscando parejas que nos resuelvan las carencias más intimas depositadas en el alma. Queremos entonces ser únicos en la vida de la pareja, que nos adivinen nuestras necesidades como cuando éramos niños, que con tal solo llorar, la madre responde a la demanda. También esperamos que todas las situaciones estén resueltas, buscando a un proveedor poderoso y cuando esto no se logra, nos sentimos muy desamparados.

Por eso muchas veces, esperamos reacciones, actitudes de los demás, visto desde nuestra óptica, como "necesarias" de un modo particular. Sin embargo, ahí es donde reside la diferencia que nos caracteriza de ese "otro", es dónde debemos entender que cada uno hace lo que está a su alcance y como puede. Es por esto, que aceptar al otro distinto, es la clave para poder dialogar de otra manera, descubriendo que esa persona que tiene muchas cosas que nos gustan y atraen, también posee una serie de rasgos que a veces pueden hacer que entremos en cortocircuito en nuestra relación, porque, nosotros mismos contamos también con un bagaje de virtudes y defectos.

Si no logramos crear una relación madura en donde hay un equilibrio entre el dar y el recibir, mantener solo este estado idealizado hace que cuando esa persona cae del pedestal que ocupaba, el dolor y la frustración que puede sentir la persona que la consideraba perfecta pueden ser muy grandes y puede tener un fuerte sentimiento de que esta persona nos ha fallado.

Es el trabajo de todos los días construir estas bases sólidas en la pareja, a través del dialogo y la comprensión mutua, de poder expresarnos con libertad, y sobre todo dejar ser al otro y ser nosotros mismos. Solo, manteniendo nuestros espacios y compartiendo las alegrías y penas con el otro, seremos más libres de elegirnos todos los días. Si uno de los integrantes de la pareja "absorbe" al otro convirtiéndolo en quién no es, solamente es cuestión de tiempo que empiecen a tenerse problemas en la relación, ya que la imposición nunca ha sido una forma de entendimiento entre los seres humanos.

Por eso dicen que en el amor verdadero no hay contratos, porque es algo que se produce en el día a día. Esperar que la otra persona haga por mi lo que yo mismo no puedo hacer por mi es cómo pedirle peras al olmo, es como el hambre pidiéndole a la necesidad. Seguramente acabará habiendo problemas porque en esa relación de pareja los integrantes nunca serán buenos amigos, es una relación parásito-huésped que sólo se sostiene si el parásito recibe lo que espera sin dar nada a cambio. Como dirían en el beisbol: "todos quieren cachar pero nadie quiere pichar..."



sábado, 15 de noviembre de 2014

DESARROLLA TU FE

Fe es una palabra de dos letras que pudiera parecer poco importante, cuando en realidad es una de las palabras más importante del vocabulario de cualquier persona que aspire a una vida plena y feliz. 

Frecuentemente se asocia la fe con un credo religioso; sin embargo, aunque la fe en esa Inteligencia Infinita es parte de la fe, el concepto es mucho más amplio y se aplica a todos los aspectos de nuestra vida, ya que es lo que nos da la posibilidad de seguir adelante cuando las cosas se ponen trabajosas. Alguien decía que la fe es lo que nos mantiene a flote, así como el casco es lo que mantiene a flote el barco.

Si Usted pusiera los componentes del barco en el agua prácticamente todos se hundirían, el motor, los cables eléctricos, el mobiliario, etc. se irían a pique; sin embargo, cuando ponemos todas esas cosas encima del casco no se hunden. Nuestra fe hace lo mismo, nos mantiene a flote cuando todo parece hundirse. Por eso es un concepto fundamental para poder vivir bien en estos tiempos en donde todo parece desmoronarse.

Preparé un video que puede darte más ideas al respecto, y te recomendaría dedicarle unos minutos. Daño no te va a hacer si lo ves.


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