viernes, 9 de enero de 2015

MANEJO DE EMOCIONES PARTE 2

El comprender tus emociones puede ayudarte a interpretar lo que significan y así tener una guía muy confiable para tus procesos de toma de decisiones. El gran dilema que todos enfrentamos al tomar decisiones que no tenemos la certeza de que sean correctas, y desgraciadamente ignoramos que esa es la función de nuestras emociones; lo triste es que como no sabemos usar esa herramienta no la podemos aprovechar. 

Si quieres saber un poco al respecto valdría la pena que revisaras el video que aparece más abajo, Hablamos de como evitar que tu pasado interfiera con tus emociones presentes; hablamos de como manejar correctamente eso que llamamos "perdonar", hablamos de como protegerte de la influencia negativa de personas que te rodean y que crean "mala vibra" y otros asuntos que pueden tener una aplicación práctica en tu vida. Regálate media hora de tu tiempo para tu mejoramiento personal.


miércoles, 31 de diciembre de 2014

PARA TENER VIDA EN ABUNDANCIA

Muchas personas están firmemente convencidas que su proceso de vida es algo fuera de su control, Por eso vivir atemoriza tanto y lo vemos como una batalla, una pelea, algo en donde hay que vencer, cuando en realidad es un proceso de aprendizaje que puede ser agradable, positivo, lleno de cosas buenas y felicidad.

Desgraciadamente casi siempre nuestro comportamiento está dictado por ideas de limitación y escasez que hemos ido aprendiendo desde que eramos pequeños; aprendimos muchos miedos infundados y oímos demasiados "no se puede" que nos hacen tener una perspectiva fatalista de nuestra existencia. 

La realidad es que tenemos todas las herramientas para generar abundancia de cosas buenas, el problema es que no las usamos. Te recomiendo ver el video adjunto en donde te explico de forma sencilla como transformar tu vida en algo que valga la pena vivirse. Es posible, muchas personas lo están haciendo, y tú puedes repetir el proceso. Lo único que necesitas hacer es comprometerte contigo mismo a que harás lo necesario para cambiar esas partes de tu vida que te disgustan o molestan. Nadie lo puede hacer por tí. Revisa el video con mente abierta y estoy a tus ordenes para cualquier duda o comentario. Me puedes enviar tu comentario sin salir del blog, utilizando la sección de la columna derecha "para ponerte en contacto conmigo"







domingo, 7 de diciembre de 2014

¿DESEAS EMPEZAR A VIVIR COMO SIEMPRE HAS QUERIDO?

Tal vez tu seas una de esas personas que están hartas de vivir como no les gusta, y si ese es el caso creo que te puede interesar lo que sigue. La gran mayoría de las personas nunca entienden como llegaron a la situación de vida que tienen y van creando una vida de película de terror en donde los artistas principales son los miedos, la ira, la frustración, la ansiedad, las culpas, los resentimientos, los complejos, los estados depresivos y muchos otros artistas secundarios por el estilo, que suman una multitud.

Y se sorprenden, y frecuentemente se enojan, cuando se les dice: TÚ HAS CREADO TU PROPIA REALIDAD, DE PRINCIPIO A FIN. E inmediatamente responden: "Estás mal Mario, yo nunca he deseado que mi vida sea película de terror... ni loco(a) que estuviera". Estoy de acuerdo que creamos nuestra vida en forma inconsciente, no lo hacemos a propósito, pero el que lo hagamos sin darnos cuenta NO CAMBIA EL RESULTADO: Una forma de vivir que está muy lejos de lo que quisieras que fuera.

Es muy importante caer en cuenta que los seres humanos NO SOMOS DUEÑOS DEL UNIVERSO, sólo vivimos aquí, y estamos sujetos a leyes que definen las consecuencias de nuestros actos sin que podamos hacer nada al respecto. La Ley de la Gravedad no necesita tu permiso para actuar sobre tí, ni el Sol te pide permiso para salir cada mañana. Si tu vida es miserable, has estado actuando en contra de esas leyes, y no tiene la menor importancia si te diste cuenta o no, repito: el resultado es el mismo, COSECHAS LO QUE SIEMBRAS.

Esa es la mala noticia. Pero también te tengo una buena noticia, yo diría excelente noticia: Puedes decidir seguir remando en contra del río o puede empezar a remar a favor de la corriente de las Leyes universales que has estado violando y hacer que tu vida cambie. Tu problema no son las circunstancias que te rodean, son tus ideas al respecto; y te puedo asegurar que si te llevó 20 años convertir tu vida en un callejón sin salida, no necesitas 20 años para salir del agujero en el que te metiste. Sólo tienes que bajarle algunas rayas a tu soberbia y a tu miedo al cambio... "y se hace la machaca", decimos en Sonora.

Lo primero que tienes que caer en cuenta es que "QUERER NO ES PODER". Siento informarte que te enseñaron mal, la frase correcta es "SABER ES PODER". Antes de poder primero tienes que aprender, porque sólo así conseguirás "el poder" para poder transformar tu vida. Aquí no hablamos de poder económico o político, hablamos del poder que te da el conocimiento de IDEAS CORRECTAS. 

Te informo que te puedo ayudar en ese proceso de transformar tu vida, y además lo puedo hacer sin siquiera saber quien eres. Si eres de las personas que primero muerta que perder estilo y te paniqueas ante la posibilidad de que "alguien se entere de tus cosas" el Internet nos permite ahora aprender manteniendo nuestro "anonimato". El proceso es muy fácil: a) ve el video que encontrará más abajo, b) abre un correo electrónico con un sobrenombre y desde ese correo me mandas un e-mail pidiendo más información al respecto. Con gusto te ampliaré la información de como podemos hacerlo. Para mandarme el correo ni siquiera tienes que salir del blog,  ya que ahí puedes ver la sección "Para ponerte en contacto conmigo" y desde ahí puedes hacerlo.

Sólo te pediría un favor, manda ese correo si realmente está dispuesto(a) a comprometerte CONTIGO MISMO(A), no conmigo, a hacer lo que sea necesario para salir de tu actual modo de vida. Cuando una persona se compromete realmente en algo lo único que le importa son los resultados, no el trabajo que hay que hacer o las dificultades que hay que superar, o quién se va a enojar. Si todavía prefieres seguir siendo parte del "Club de la Lágrima Perpetua y el Sufrimiento Agudo", que por cierto tienes todo el derecho de hacerlo, ni te tomes la molestia de hacer nada, porque perderás tu tiempo y yo el mio... Entonces, empieza viendo el video y ya sabes lo que tienes que hacer después si quieres hacer algo con respecto a tu vida que no te gusta.

Nota: el sitio www.bienymejor.com no está funcionando de momento.


sábado, 29 de noviembre de 2014

MANEJO DE EMOCIONES PARTE 1

Para la mayoría de las personas las emociones son cosas que se sienten y que son causadas por las situaciones que vivimos en el día a día en nuestra realidad física. Saben que las tienen, saben que algunas que se sienten bien y otras que se sienten nada bien; sin embargo, no saben como se generan y mucho menos saben que son un instrumento muy valioso en el proceso de toma decisiones.

Es importante que empieces a aprender sobre ellas, porque son las emociones, Y NO LAS IDEAS, las que generan tus acciones. Ideas negativas generan emociones negativas y estas generan acciones que casi siempre resultan equivocadas. Como esas acciones no fueron las correctas, generan problemas en la vida real y esos problemas van cargando la vida de sufrimiento. Es muy triste pero llegamos a creer que la vida es nacer, crecer, casarse, comprar, sufrir y morir.

Si empiezas a ver tus emociones desde un angulo diferente, y empiezas a utilizarlas como una guía cuando necesitas tomar decisiones, descubrirás que tienen una razón de ser y que son una inmensa ayuda para vivir mejor en este mundo caótico que nos está tocando vivir. En el video que aquí incluyo podrás escuchar algunas ideas que tal vez te suenen medio raras.No las deseches por eso, revisa situaciones de tu pasado y recuerda como te sentiste y trata de encontrar una relación con lo que te estoy diciendo y creo que te llevarás una sorpresa. Recuerda que el conocimiento da poder y la ignorancia lo quita, así que regalate 20 minutos DE TU PROPIO TIEMPO y ponle un poco de atención.


domingo, 23 de noviembre de 2014

LA IDEALIZACIÓN DE LA RELACIÓN DE PAREJA

Muchas veces, conocemos a una persona e inmediatamente sentimos que reúne todas las cualidades y gloriosas virtudes, que pueden hacer que nuestra vida sea absolutamente feliz. Y si bien, esa persona puede tener características que nos gusten y logremos compatibilizar con el tiempo, nunca debemos perder de vista que las bases de la pareja se construyen y alimentan en el día a día y no una sola vez y para siempre. Comúnmente, creemos haber encontrado a "nuestra media naranja" y si de mitades hablamos, en honor a la verdad más vale estar completos y ser una "naranja entera" capaz de acompañar a otro, también completo, en un camino a recorrer juntos.

Esta sensación que a veces ocurre, responde a lo que llamamos "Idealización" y es un proceso sicológico en virtud del cual se llevan a la perfección las cualidades y el valor del objeto o persona en cuestión. Habla Freud de la idealización en el enamoramiento y dice: "... el objeto es tratado como el propio yo del sujeto y que en el enamoramiento pasa al objeto una parte considerable de libido narcisista. En algunas formas de la elección amorosa llega incluso a evidenciarse que el objeto sirve para substituir un ideal propio y no alcanzado del Yo." (Freud, 1921).

Los cuentos de príncipes y princesas nos muestran una vida sin sobresaltos donde todo es maravilloso y perfecto, pero la realidad es que muchas veces las vicisitudes de la vida nos hacen trastabillar en aquello que creíamos un soporte perfecto y la desilusión es muy grande, cuando, las cosas se terminan. Receta mágica para una vida sin sobresaltos emocionales no existe, solo el diálogo permanente, un "contrato tácito" aún cuando haya situaciones que nos molesten, permitirá que en este ida y vuelta, escuchemos lo que el otro necesita de nosotros y podamos transmitir lo que nos aqueja.

Este "contrato", es un dialogo no hablado en el que se exponen nuestros deseos, carencias, necesidades, exigencias y abarcan todos los aspectos imaginables de la vida en pareja. Comúnmente, sucede que ninguno se percata de que sus esfuerzos por complacer a la persona amada, se basan en la certeza de que el otro es, siente y piensa las cosas como uno mismo.

Si nos remontamos a la infancia donde se logran la identidad, los modelos de amor, las maneras de ser hombre y mujer, así como los dictados en la familia, los padres, son los representantes de lo social en aquél entonces de nuestra temprana vida. Con ellos, nos enfrentamos al amor incondicional, también al cariño condicionado, y ahogar nuestros más anhelados deseos infantiles de exclusividad, pertenencia, ser solo para ellos y nada más.

Cuando esos conflictos y anhelos infantiles no se resuelven de una manera adecuada, vamos por la vida buscando parejas que nos resuelvan las carencias más intimas depositadas en el alma. Queremos entonces ser únicos en la vida de la pareja, que nos adivinen nuestras necesidades como cuando éramos niños, que con tal solo llorar, la madre responde a la demanda. También esperamos que todas las situaciones estén resueltas, buscando a un proveedor poderoso y cuando esto no se logra, nos sentimos muy desamparados.

Por eso muchas veces, esperamos reacciones, actitudes de los demás, visto desde nuestra óptica, como "necesarias" de un modo particular. Sin embargo, ahí es donde reside la diferencia que nos caracteriza de ese "otro", es dónde debemos entender que cada uno hace lo que está a su alcance y como puede. Es por esto, que aceptar al otro distinto, es la clave para poder dialogar de otra manera, descubriendo que esa persona que tiene muchas cosas que nos gustan y atraen, también posee una serie de rasgos que a veces pueden hacer que entremos en cortocircuito en nuestra relación, porque, nosotros mismos contamos también con un bagaje de virtudes y defectos.

Si no logramos crear una relación madura en donde hay un equilibrio entre el dar y el recibir, mantener solo este estado idealizado hace que cuando esa persona cae del pedestal que ocupaba, el dolor y la frustración que puede sentir la persona que la consideraba perfecta pueden ser muy grandes y puede tener un fuerte sentimiento de que esta persona nos ha fallado.

Es el trabajo de todos los días construir estas bases sólidas en la pareja, a través del dialogo y la comprensión mutua, de poder expresarnos con libertad, y sobre todo dejar ser al otro y ser nosotros mismos. Solo, manteniendo nuestros espacios y compartiendo las alegrías y penas con el otro, seremos más libres de elegirnos todos los días. Si uno de los integrantes de la pareja "absorbe" al otro convirtiéndolo en quién no es, solamente es cuestión de tiempo que empiecen a tenerse problemas en la relación, ya que la imposición nunca ha sido una forma de entendimiento entre los seres humanos.

Por eso dicen que en el amor verdadero no hay contratos, porque es algo que se produce en el día a día. Esperar que la otra persona haga por mi lo que yo mismo no puedo hacer por mi es cómo pedirle peras al olmo, es como el hambre pidiéndole a la necesidad. Seguramente acabará habiendo problemas porque en esa relación de pareja los integrantes nunca serán buenos amigos, es una relación parásito-huésped que sólo se sostiene si el parásito recibe lo que espera sin dar nada a cambio. Como dirían en el beisbol: "todos quieren cachar pero nadie quiere pichar..."



sábado, 15 de noviembre de 2014

DESARROLLA TU FE

Fe es una palabra de dos letras que pudiera parecer poco importante, cuando en realidad es una de las palabras más importante del vocabulario de cualquier persona que aspire a una vida plena y feliz. 

Frecuentemente se asocia la fe con un credo religioso; sin embargo, aunque la fe en esa Inteligencia Infinita es parte de la fe, el concepto es mucho más amplio y se aplica a todos los aspectos de nuestra vida, ya que es lo que nos da la posibilidad de seguir adelante cuando las cosas se ponen trabajosas. Alguien decía que la fe es lo que nos mantiene a flote, así como el casco es lo que mantiene a flote el barco.

Si Usted pusiera los componentes del barco en el agua prácticamente todos se hundirían, el motor, los cables eléctricos, el mobiliario, etc. se irían a pique; sin embargo, cuando ponemos todas esas cosas encima del casco no se hunden. Nuestra fe hace lo mismo, nos mantiene a flote cuando todo parece hundirse. Por eso es un concepto fundamental para poder vivir bien en estos tiempos en donde todo parece desmoronarse.

Preparé un video que puede darte más ideas al respecto, y te recomendaría dedicarle unos minutos. Daño no te va a hacer si lo ves.


viernes, 31 de octubre de 2014

CONVIERTE TU SUFRIMIENTO EN CONCIENCIA

Muchas personas no tienen la capacidad de ser productivos y disfrutar su presente porque el sufrimiento que se generó en el pasado, por las vivencias que tuvieron, interfiere con su capacidad de pensar y sentir adecuadamente en su vida diaria.

La realidad es que todos atravesamos por esta situación en mayor o menor grado; sin embargo, si estás comprometido con tu bienestar personal, será necesario hacer algo al respecto porque de lo contrario ese "fantasma" de tu pasado negativo no te dejará en paz. Además, mientras más tiempo lo toleres, más será el apego que tu ego desarrollará hacia esas condiciones mentales de angustia, tristeza, miedos, resentimientos, estados depresivos y cosas por el estilo... y ciertamente esas cosas no son buenas compañías. 

Si quieres escuchar algunas ideas con respecto a este asunto te invito a ver el siguiente video. Estoy seguro que podrá ayudarte a renunciar al "Club de la Lágrima Perpetua y el Sufrimiento Agudo"


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