TALLER "HAS EQUIPO CON TU MENTE"

Tu mente, y en especial tu mente subconsciente, es quién determina la calidad de vida que tienes en tu realidad física. La mente, que es una computadora que se aloja en tu cerebro, es la máquina más complicada que conocemos los seres humanos, y es quién definirá tu forma de vivir. Como funciona en forma automática obedecerá las creencias que ha ido aprendiendo a medida que vives, definiendo, SIN PEDIRTE PERMISO,  alrededor del 95% de tus comportamientos.

Por la educación que recibimos en México es casi seguro que tu programación mental esté controlada por la idea:"piensa mal y acertarás". Esa sola idea, además de muchas por el estilo, hacen que tu programación mental esté orientada hacia la limitación, la escasez, la carencia y la pobreza económica. No sería mucha exageración decir que tienes una mentalidad que produce problemas en lugar de producir soluciones, y a menos que la cambies siempre vas a batallar mucho más de lo necesario, llegando a creer que la vida bonita no es para tí. Tu mente, funciona en base a tres niveles: 

Mente consciente.- es la que opera cuando estamos en el estado de vigilia y se encarga de ubicarnos en la realidad del momento y en tomar decisiones para permitirnos funcionar adecuadamente en el aquí y en el ahora. Es analítica y trabaja en una forma lógica y secuencial. Sólo puede retener información entre 5 y 10 minutos.

Mente subcosciente.- Es la parte emocional de nuestra mente. Toma alrededor de 95% de las decisiones generando emociones que condicionan nuestro comportamiento. Establece condiciones neuronales duraderas que se van fortaleciendo a través de la repetición de ideas y comportamientos. Tiene acceso a todos nuestros recuerdos y es muy influenciable a través situaciones emotivas.

Es la que nos permite estar en comunicación con la Inteligencia Infinita y tener acceso a la información universal almacenada en los registros akashicos. No funciona en base al tiempo y al espacio y se encarga de todos los comportamientos paranormales como telepatía, telequinesis, visión remota, dones de curación, etc.

Mente inconsciente.- Controla las respuestas automáticas ante el peligro y algunas funciones corporales esenciales como la respiración, los latidos de corazón y la presión arterial y los sistemas hormonal e inmunológico.

Guarda las motivaciones básicas comunes a todos los seres humanos, lo que Carl Jung llamó arquetipos. Estos acaban siendo patrones de conducta universales que le dan sentido a nuestra realidad diaria sin importar la cultura o el entorno social de la persona.

El cerebro es un dispositivo electromagnético: las neuronas generan ondas de diferentes frecuencias como resultado de su actividad, que se basa en la transmisión y recepción de electrones. Ahora, se ha descubierto que son estas ondas las que permiten que diferentes zonas del cerebro se comuniquen entre sí y con el medio que nos rodea ya que funciona como una estación que puede transmitir y recibir ondas electromagnéticas.

El psiquiatra alemán, profesor de la Universidad de Viena, llamado Hans Berger (1843-1941) demostró con un aparato "amplificador" al que se bautizó como electroencefalógrafo que existían en el cerebro ondas electromagnéticas de diferentes frecuencias. Cada tipo de onda modifica el funcionamiento psicológico y físico de nuestro cuerpo.

Es decir, nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestra actividad física y fisiológica es completamente diferente en cada uno de estos estados o frecuencias. Se sabe actualmente que existen 4 frecuencias diferentes: ondas betha, alfa, theta y delta.

También se ha comprobado que el corazón humano es el órgano que genera el campo electromagnético de mayor fuerza que cualquier otro órgano en el cuerpo humano pudiendo medirse a más de 1 mt fuera del cuerpo. Este campo cambia con las emociones y es donde se realiza la comunicación con el Universo.

Esta comunicación se facilita cuando existe coherencia entre el campo del cerebro y del corazón. Esta coherencia sucede cuando se tienen pensamientos positivos centrados en la paz y en la energía divina del amor. En estos casos se generan vibraciones sanadoras para el cuerpo de la persona y quienes la rodean. Siempre están involucradas en los procesos de sanación milagrosa.

La mente subconsciente es la consola de control para comunicarnos con la mente infinita, el corazón físico es el amplificador y el cuarto chakra, que llamamos corazón es la antena. Para que el proceso funcione nuestra mente consciente, que sería el operador, se tiene que conectar con el subonsciente para que codifique nuestro mensaje a la inteligencia infinita. El idioma que entienden el subconsciente y la inteligencia infinita es de las vibraciones, no las palabras.

La manera más fácil de generar las vibraciones correctas es a través de imagenes que generen las emociones que sentiriamos al recibir lo que pedimos. Por eso en nuestra vida diaria siempre tenemos situaciones muy similares a las que imaginamos continuamente. Esas imágenes generan vibraciones que sentimos como emociones y que son las instrucciones que enviamos a la inteligencia infinita que luego se materializan en la realidad física.

Mientras más definidas y de mayor intensidad son las vibraciones que producimos más fácil será sintonizar con esas cosas que deseamos porque ellas ya existen en el campo cuántico o inteligencia infinita como vibraciones que se manifestarán gracias a la energía que nosotros estamos produciendo. En física cuántica se llama a eso colapsar la función de onda y en el lenguaje espiritual se habla de materializar o manifestar, porque la energía que estaba como ondas se convierte en partículas físicas. 

Cuando mantenemos una vibración en forma constante la mente subconsciente considera que la vibra es el patrón que debe reproducir en nuestra realidad física organizando nuestros recursos para que produzcan las condiciones y acontecimientos que manifestarán la situación que produciría la reproducción de la vibra recibida. Debemos recordar que la realidad visualizada es tan real como la realidad física; la única diferencia es que todavía no tiene materia. Podemos repetir la visualización unas 5 veces al día en períodos de 2 o tres minutos cada vez.  

Cómo puedes ver, de todos estos asuntos aprendemos muy poco durante nuestra infancia y adolescencia y por eso nuestra vida se va complicando y llenando de situaciones desagradables a medida que nos vamos convirtiendo en adultos. Cómo nuestra computadora ya trae un diseño que no podemos cambiar, trabajará según la programación que hallamos recibido. 

No puedes cambiar el funcionamiento cerebral, pero si puedes cambiar la programación que recibiste que define como trabaja tu mente, y de ahí la importancia de aprender como hacer eso. En el taller hablaremos en detalle de estás cosas que aquí sólo he mencionado y de muchas otras que es fundamental que sepas si quieres renunciar a ser miembro honorario del Club de la Lágrima Perpetua y del Sufrimiento Agudo. Por eso te invito a ver el video promocional del taller; y sobre todo, a que te comprometas contigo mismo(a) a producir la mejor versión de tí.

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TU MENTE TE PUEDE CONSTRUIR O DESTRUIR

El tema de la mente humana es inagotable y sobre él se ha estudiado y escrito hasta el cansancio; sin embargo, la gente de a pie, como tú y como yo, normalmente no le ponemos la atención necesaria porque no lo vemos como algo de aplicación práctica que tenga un impacto en la vida diaria, normalmente controlada por una rutina que se resume en “más de lo mismo para llegar a donde mismo”.

Si tú aspiras a “salir de lo mismo para llegar a una vida diferente” te recomendaría tomar el tema de la mente como algo fundamental en tu proceso de cambio, porque dependiendo de como uses esa herramienta llegarás a tener una vida plena o una vida miserable. Echarle muchas ganas, sufrir para merecer, rezar, casarte con el carita del barrio o ir a un temazcal en Michoacán para ser más espiritual, no te servirá absolutamente de nada a menos que aprendas a manejar tu mente para que trabaje en tu favor y no en tu contra, porque para ella es igual de fácil construir o destruir tu vida.

Y lo primero que tienes que tener en cuenta en este asunto es la frasesita “TU MENTE”. Así es, porque lo primero que tienes que empezar a captar es que TÚ NO ERES TU MENTE; tu mente es una cosa y tú eres otra, y en teoría tú deberías controlar tu mente para usarla como una herramienta de trabajo, pero en la práctica es exactamente al revés. Tu mente te ha controlado a tí toda tu vida, especialmente si no habías caído en cuenta de lo que acabo de decir. Averigua y verás que tu mente toma alrededor del 95% de tus decisiones SIN PEDIRTE PERMISO.

Lo hace en forma totalmente automática en base a la programación que has ido acumulando a partir de tus experiencias de vida desde que naciste. Elegantemente se llama “tu sistema de creencias”, en donde una creencia es una idea que has repetido tantas veces que la consideras cierta... aunque sea falsa. Tú tienes en tu mente miles de creencias sobre tí mismo(a) y sobre el mundo que te rodea, y son la base para que tu mente tome decisiones y te ubique en eso que tú llamas “realidad”.

La segunda cosa que necesitas tener en cuenta es que tú no ves las cosas como son, las ves, las interpretas, según tu sistema de creencias. Seguramente has oído la expresión:”cada cabeza es un mundo” y te aviso que es totalmente correcta. Dos personas pueden pensar cosas diferentes sobre el mismo asunto y eso en teoría no debería ser posible. También has oído: “cada quién platica la fiesta como le fue”. Eso sucede porque cada persona “interpreta” la fiesta según su sistema de creencias.

Sobra decir que si tienes un sistema de creencias equivocado, anticuado, que no funciona por estar incompleto, tus decisiones serán equivocadas en tus condiciones actuales de vida y al actuar generarás eso que llaman “problemas”, que resultan del choque de “la realidad” con “tu realidad”, y sobra decir que tú siempre vas a perder en esas condiciones causando sufrimiento en tu vida.

Por si no ha quedado claro te lo diré de otro modo: TÚ CREAS TODOS LOS PROBLEMAS QUE EXISTEN EN TU VIDA. Y tal vez te va a dar ganas de mentarme la madre por lo que acabo de decir, pero así es contigo, conmigo y con todos los seres humanos, sin importar su edad, nacionalidad, estado civil o nivel académico. Sobre este punto te recomendaría buscar información sobre una técnica llamada “Programación Neuro-linguistica” en donde podrás ver el mecanismo por el cual las cosas suceden como estoy diciendo.

Otra cosa muy importante es que si algo no existe en tu mente PARA TÍ NO EXISTE TAMPOCO, aunque si exista en la realidad que te rodea. Otro refrán interesante dice: “Tu ojo solamente ve lo que tu mente sabe”. Y esto es extremadamente importante cuando se trata de encontrar una solución a tus problemas.

Si te ha pasado que tienes dos semanas o más pensando en como resolver una situación y no encuentras la salida eso quiere decir que en tu mente no tienes la información que necesitas, y podrás exprimirte como limón de taquero y no la podrás encontrar A MENOS QUE LA APRENDAS. Ese es el gran problema que tienen las personas soberbias u orgullosas. Por su actitud cerrada no alimentan su mente de opciones y conocimientos nuevos y como no nacieron enseñados siempre están en problemas, ya que no podrán encontrar en su mente las respuestas que necesitan, sencillamente porque nunca alimentan su computadora mental.

Todas las personas exitosas saben, independientemente de su campo de acción, que el CONOCIMIENTO DA PODER. Por eso te recomendaría que inviertas todo lo que sea necesario para adquirir conocimiento; si eres codo(a) para invertir en tus ideas y en tu mejoramiento personal te aviso que tú mismo eres el enemigo más peligroso que tienes, y que te estás condenando a una vida miserable y llena de carencias. Otro refrán interesante dice: “Saca de tu bolsillo para llenar tu mente y despúes podrás sacar de tu mente para llenar tus bolsillos”.

Otra cosa que necesitas tener en cuenta es que la máxima prioridad de tu mente es tu supervivencia, NO TU FELICIDAD. Para tu mente, que es una computadora tan fría como el hueso de un muerto, tu felicidad es algo secundario y poco importante. Ella centra su atención y su trabajo en mantenerte vivo(a) controlando las funciones de tu cuerpo físico y vigilando de posibles amenazas que te puedan dañar.

Por eso para tu mente los cambios SIEMPRE SON AMENAZADORES, siempre son un riesgo y tratará de que no te salgas “de lo conocido”. Eso que llaman “círculo de confort”, que casi nunca tiene algo de confortable. El problema del “círculo de confort” es que ahí NO CRECE NADA, y por eso las personas viven como los ratones hamster en la ruedita esa que les ponen en las jaulas: vuelta y vuelta, siempre a la carrera, para siempre llegar a ningún lado. Seguramente conoces la idea “más vale malo conocido que bueno por conocer”. No es necesario ir a ninguna escuela para entender que es una idea equivocada para lograr que tu vida sea algo que valga la pena vivirse.

Y no es por joder pero probablemente esa idea controle gran parte de tu proceso de toma de decisiones. Lo que pasa es que no sirve para tener una vida bonita, pero es excelente en términos de supervivencia, y como quién manda en tu vida es tu mente y no tú, ella si se siente muy cómoda con esa idea y por eso acabas funcionando así en la práctica, aunque en teoría sabes que es equivocada. Y tu mente, que sabe como manipularte, te mantiene en la rueda del hamster con ideas como: “pero las cosas serán diferentes en el futuro”, “ya llegará mi oportunidad”, “hay que sufrir para merecer” y otras mil ideas guinientas como esas.

Por eso toleras en tu vida muchas situaciones que no sólo son inútiles sino que son perjudiciales para tu salud física y psicológica. Por eso sigues trabajando donde no te gusta, sigues viviendo con personas tóxicas, toleras relaciones de pareja o familiares que sólo estorban, y muchas otras que te están matando despacito.

Aquí lo importante es tener en cuenta que si bien tu mente te puede destruir, también hay que decir que cuando la entrenas bien, y eliminas de ella todos los virus de “no sirvo”, “no valgo”, “no puedo”, “no merezco”, “es mucho para mí” entonces tú mente se volverá ese genio amigo que estaba retenido dentro de la lámpara de Aladino y trabajará en tu beneficio.

Tú eres la lámpara de tu genio personal y cuando quitas todos los tapones de limitación y escasez que pusieron las personas que te rodearon desde que naciste, ese genio sale de la lámpara y hará para tí cosas que ni siquiera imaginas. Pero tienes que liberarlo primero de todos los miedos infundados que has aprendido.

Ese genio no podrá ayudarte mientras siga enfermo por pertenecer al Club de la Lágrima Perpetua y el Sufrimiento Agudo. Necesitas ayudarlo primero a que deje de ver la realidad como algo feo y amenazador. Necesitas conocerlo para saber como funciona y así poder manejarlo para que se vuelva una bendición en lugar de una maldición. Eso es posible pero solamente tú puedes trabajar con tu genio, y si tú no haces tu tarea”ahí amarró Cananea” como decimos aquí en Sonora, e inevitablemente seguirás siendo miembro distinguido del Club de la Lágrima Perpetua.

Para terminar me gustaría dejarte con algo que viene en tu Biblia, en donde, por cierto, hay mucha información sobre este asunto de tu mente: “Al contrario, han terminado pensando puras tonterías, y su necia mente se ha quedado a oscuras.” ” Romanos 1:21

EN 2017 REFRESCA TU MENTE

Si yo te preguntara si deseas tener una vida mejor que la que tienes no dudo que respuesta sería “claro que sí”. Si luego te preguntara: “¿Que te detiene para tener la vida que quisieras?” lo más probable es que tú me dirías que existen en tu vida ciertas situaciones que te lo impiden. Esas situaciones podrían ser una enfermedad, problemas con tu pareja o tus hijos, falta de dinero, un problema de adicción a alguna sustancia química o a un comportamiento como jugar en el casino, problemas laborales y cosas por el estilo.

Y lo das por hecho porque quienes han estado contigo desde tu infancia te enseñaron a creer que tu vida es determinada por las cosas que vives y que podrás estar mejor sólo cuando esas situaciones negativas cambien o desparezcan. La noticia que te tengo es que el asunto no funciona así. Desgraciadamente este juego de vivir bien es más complicadito de lo que crees, y mientras sigas culpando a tus situaciones de vida de tu insatisfacción te puedo asegurar que irás de mal en peor.

Si no te parece lo que estoy diciendo checa un punto: si actualmente sigues comportándote como siempre tus problemas se han ido agravando. Piensa como vivías hace 3 años y como vives ahorita y verás que las cosas están más complicadas en tu mente y en tu realidad física. Eso no es casualidad, así funciona aquí contigo, sin ti o a pesar de ti. Con este antecedente vamos concretando algunas cosas.

Quise hacer este video para que puedas empezar 2017 con mucho optimismo sabiendo que cambiar tu vida es algo que está en tus manos cuando te decidas a hacer algunos ajustes que mencionamos en el material sin importar si las situaciones cambian o no. Lo dividí en 3 partes cortas para que te resulte más práctico y ameno ver el contenido.

Para ver la primera parte has clic aquí

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LA MENTE SUBCONSCIENTE, TU FUENTE DE PODER

Vivimos tiempos muy especiales y bastante complicados. En las noticias de la prensa, radio y televisión sólo se habla de calamidades; desde el Efecto Invernadero y la acelerada destrucción de los bosques hasta el deterioro de los suelos con el aumento de la desertificación y erosión de la tierra cultivable que disminuye en forma preocupante. Eso además de la corrupción y los sicarios y las otras noticias que ya no son noticias.

En fin son demasiadas cosas negativas todo el día, todos los días, al punto que ya se ha rebasado la capacidad de manejar estrés en la mayoría de nosotros, y sencillamente se prefiere ignorar la realidad actual. El problema con eso es que no se podrán enfrentar correctamente los cambios convirtiéndonos  en víctimas del cambio en lugar de promotores del cambio.

No está en tu mano o en la mía cambiar los acontecimientos en México o en el mundo, pero la buena noticia es que si podemos ajustar nuestra mente para poder navegar en estos mares que nos tocó vivir, en donde no pasa una tormenta cuando ya está la otra encima. Es importante evitar el estrés, ahora que el diario vivir es un constante desafío lleno de exigencias que en muchos sobrepasa su capacidad de adaptación.

Una pieza clave en ese proceso de vivir bien es que tienes que familiarizarte con el funcionamiento de tu mente subconsciente que es donde reside el verdadero poder de cambiar tu vida. Al ser los pensamientos los que activan al subconsciente, y al tener tú la facultad de producir a voluntad cada pensamiento, puedes lograr crear conjuntos de pensamientos positivos, los que al ser repetidos varias veces durante el día, todos los días, debilitarán gradualmente a los bloques de pensamientos negativos, profundamente enraizados por años en tu subconsciente, y  los substituirán por los nuevos bloques de pensamientos positivos, que conscientemente has creado como un eficiente programador de tu computadora mental.

De eso hablamos en un nuevo video que ya está disponible para ti. Si quieres ver el contenido del video y un clip de 3 minutos en la parte superior derecha de tu pantalla has clic sobre la página titulada “Temas sobre emociones y hábitos de pensamiento” y muévete hacia la parte de debajo de la hoja usando la barrita del lado derecho de tu pantalla. Lo he titulado “El subconsciente, la fuente de tu poder”. El video completo dura 32 minutos.

¿CUÁL ES LA FUERZA A LA QUE OBEDECES?

¿Alguna vez te has puesto a pensar en esa pregunta? Probablemente no, porque nunca lo hacemos. Sin embargo, si estás en este camino del mejoramiento personal más vale que ubiques que onda con eso. La mayoría de las personas siempre dicen; "Pues yo decido en mi vida", otros tal vez puedan decir "yo le hago caso al que dirán", "a mi familia", "a mi pasado", y habrá uno que otro que diga "Dios" aunque no tenga mucha idea de lo que está diciendo.

Repito, es muy importante que definas esto con claridad porque de lo contrario te sentirás bastante confundido(a),  ya que deseas muchas cosas buenas y tal vez hasta le pidas a Dios por ellas; pero en la realidad el cuadro no se parece mucho a tus anhelos. Hay quienes se desesperan bastante cayendo incluso en estados depresivos serios porque no salen las cosas como desean, especialmente cuando lo que desean son cosas buenas. 

Es muy importante que sepas que quién controla tu vida NO ERES TÚ, no es el que dirán, no es tu familia, ni siquiera es Dios. La fuerza a la que obedeces ciegamente, de quien eres esclavo(a), lo sepas o no, quién decide como reaccionarás en cada situación de tu vida ES TU MENTE SUBCONSCIENTE. Y se llama subconsciente porque está operando siempre "bajo" tu mente consciente, que válgase la redundancia, es de la que tienes consciencia; o sea, es de la que te das cuenta. Es como Windows en tu computadora, nunca se ve pero siempre está trabajando dicen "en segundo plano".

La gran mayoría de los neurólogos y estudiosos de la psicología están de acuerdo que sólo somos conscientes de un 3 u 4 por ciento de lo que pensamos. Todo lo demás funciona en forma automática SIN QUE TÚ TE DES CUENTA. Tus decisiones prácticamente siempre las tomas "en piloto automático". Es por eso que muchas veces te preguntas: "¿por que hice eso?, o te das con el látigo diciendo: "que estúpido(a) soy si ya sabia que no debía hacer o decir eso y fue exactamente lo que hice" ¿Te ha pasado?, ¿Suena familiar?

Pues no te desesperes mucho porque no sirve de nada. Lo que sí es importante es que empieces a ubicar como funcionas, al margen de si estás de acuerdo o no con lo que estoy diciendo. ASÍ FUNCIONAS, porque así funcionamos los seres humanos, y si tienes ombligo eres uno de nosotros. Y así seguirá siendo contigo, sin tí o a pesar de ti. 

La siguiente pregunta podría ser: ¿Y por qué es tan importante que sepa eso? Es importante porque si fuiste educado(a) como la mayoría de los mexicanos tu subconsciente está lleno de creencias de limitación, de escasez, de "no se puede", de "eso es mucho para mí" y otras 1000 creencias lindas como esas que sin ser brujo te puedo asegurar harán tu vida miserable. 

Es importante aclarar que una creencia es una idea que has repetido tantas veces que crees que es cierta AUNQUE SEA FALSA. Por ejemplo: "querer es poder". Eso es totalmente falso desde la primera vez que alguien soltó el borrego y todos nos fuimos detrás de él. La frase correcta es "saber es poder" y si no me crees sólo fíjate cuantas veces has querido hacer cosas buenas Y NO HAS PODIDO. Verás que no te cuadran las cuentas.

Si quieres ser feliz y tener una vida próspera más vale que te apliques al 100% a revisar tus creencias en tu mente subconsciente. Y esto es un poco trabajoso al principio, porque como decíamos, ni siquiera sabes que las tienes. Pero hay dos cosas que te pueden ayudar: Observa en que áreas de tu vida tienes problemas que no se solucionan desde hace tiempo. Seguramente ahí tienes creencias falsas, porque las estás usando constantemente y los problemas se hacen crónicos. Sigues "sembrando" los mismos modos de actuar y sigues "cosechando" lo mismo de siempre.

La segunda cosa es caer en cuenta que QUE TUS DESEOS Y TUS CREENCIAS PUEDEN NO COINCIDIR, y siempre funcionarás en base a la creencia, no al deseo. Es fácil reconocer esto porque cuando deseas algo QUE CREES NO PUEDES TENER O LOGRAR al pensar en el deseo sentirás FRUSTRACIÓN y cuando el deseo está alineado con la creencia SENTIRÁS ENTUSIASMO. Si te empiezas a observar a tí mismo(a) en lugar de buscar la causa de tus problemas "fuera" de tí, que es lo que siempre hacemos, podrás empezar a traer a la luz esas creencias que han estado trabajando "en lo oscurito", porque son ideas que siempre han estado contigo.

Un ejemplo que no falla: trabajamos mucho y siempre estamos "piojos", sin un centavo, y curiosamente solo ganamos lo necesario para resolver los gastos urgentes, PERO NUNCA SOBRA. Todos deseamos dinero, todos necesitamos más dinero del que ganamos, pero al parecer no está en nuestro destino vivir libre de preocupaciones económicas. 

ESO NO ES CIERTO, puedes generar dinero en abundancia SIEMPRE Y CUANDO CAMBIES LA CREENCIA QUE GENERAR DINERO "ES UN BRONCÓN". Queremos tener dinero, pero que caiga del Cielo. Nada de tener inconvenientes y molestias. La mayoría aprendimos que esos inconvenientes "son malos". Recuerdas aquella frase típica de las mamás, siempre bien intencionadas, pero muy ignorantes: "Hijo, consigue un trabajo aunque te paguen poquito, pero que sea seguro". Eso fue una condena eterna a la pobreza económica.

La siguiente pregunta es: Ya caí en cuenta de la creencia equivocada, ¿Y ahora que hago para cambiarla? Lo mismo que hiciste para grabar la equivocada: a través de la repetición poco a poco grabarás la nueva creencia. Este proceso no es instantáneo, toma cuando menos entre 4 y 6 semanas. Y sí es una creencia "de toda la vida" puede tomar más tiempo. Puedes repetir de 4 modos modos diferentes:

a) A través de mensajes escritos que tu ojo vea constantemente aunque no lo leas. Por eso se usan anuncios impresos. Pega letreros donde los veas SIEMPRE ESCRITOS EN SENTIDO AFIRMATIVO, que digan la nueva creencia.
b) A través de escuchar cosas que graben la nueva creencia, y esto es especialmente útil cuando escuchas mientras duermes. Por eso existen eso que llaman "mensajes subliminales" o la publicidad en radio.
c) A través de imaginar la nueva situación de vida deseada. Este es el mejor modo porque intervienen diferentes partes del cerebro y acelera la entrada al nivel subconsciente. Mientras más detalle se incluye en la visualización mejor. Sería como soñar despierto.
d) A través de la acción. Al repetir comportamientos estos se graban a nivel subconsciente y luego se realizan en forma automática. Recuerde como al empezar a hacer ejercicio le resultaba muy trabajoso y más o menos al mes ya podía hacer su rutina sin la lucha interna. 

Así que empieza a aprender sobre este tema porque es de vital importancia. Si no quieres batallar mucho, en YouTube hay muchisimo material, aquí te sugiero tres videos pero hay mucho más si buscas temas como "consciencia", "mente subconsciente" y cosas parecidas.

1.- El poder de la mente subconsciente
2.- Cómo funciona nuestra mente subconsciente
3.- El milagroso poder de la mente subconsciente

CONVIERTE TU SUFRIMIENTO EN CONCIENCIA

Muchas personas no tienen la capacidad de ser productivos y disfrutar su presente porque el sufrimiento que se generó en el pasado, por las vivencias que tuvieron, interfiere con su capacidad de pensar y sentir adecuadamente en su vida diaria.

La realidad es que todos atravesamos por esta situación en mayor o menor grado; sin embargo, si estás comprometido con tu bienestar personal, será necesario hacer algo al respecto porque de lo contrario ese "fantasma" de tu pasado negativo no te dejará en paz. Además, mientras más tiempo lo toleres, más será el apego que tu ego desarrollará hacia esas condiciones mentales de angustia, tristeza, miedos, resentimientos, estados depresivos y cosas por el estilo... y ciertamente esas cosas no son buenas compañías. 

Si quieres escuchar algunas ideas con respecto a este asunto te invito a ver el siguiente video. Estoy seguro que podrá ayudarte a renunciar al "Club de la Lágrima Perpetua y el Sufrimiento Agudo"

EMOCIONES NEGATIVAS EN NAVIDAD

Aparentemente la Navidad debería ser una temporada de gozo repleta de sentimientos bonitos hacia la familia y amigos; sin embargo, como en muchas otras cosas, la teoría es una cosa y la realidad otra. Para muchos adultos la época de Navidad es un verdadero dolor de cabeza porque muchas emociones negativas, que preferimos ignorar, aparecen con mucha fuerza haciéndo de esas semanas algo muy difícil de sobrellevar.
En primer lugar es importante caer en cuenta que esas emociones son producidas por nuestra propia mente obedeciendo a una "programación" que fuimos aprendiendo a medida que vivimos. En realidad tenemos muy poco control de lo que sucede en el entorno que nos rodea, pero en nuestra propia mente eso puede ser diferente, ya que con un poco de práctica podemos aprender a manejarla para que trabaje a favor y no en contra de nosotros mismos.
Si en esta época del año su mundo interno se vuelve un caos lo primero que le recomiendo es no huir de ese malestar. Trate de perderle el miedo comprendiendo en primer lugar que usted NO ES MALO por sentir ira, resentimientos, culpa, mucha soledad, o sentimientos de rechazo contra sus padres o hermanos. Si en el pasado se comportaron de una manera diferente a la que usted supone se debieron comportar, su mente los etiqueta como "peligros", y cumpliendo su función de protegerlo/a, genera esos sentimientos de rechazo para que se aleje de ellos.
Lo importante que debe revisar es si su "programación mental" es correcta, porque su mente, igual que cualquier computadora, FUNCIONA EN BASE A LA REALIDAD QUE CREA A PARTIR DE SUS PROGRAMAS. Si hubo una mala programación en el pasado su mente puede estar generando reacciones que no son adecuadas a la realidad que vive. Muy probablemente la información que tiene sobre esas personas o situaciones que lo hacen sufrir puede estar incompleta o se ha distorsionado a medida que pasa el tiempo.
La clave para manejar esas emociones no es cambiar el pasado, cosa que no sabemos como hacer. El truco está EN CAMBIAR EL ENFOQUE NEGATIVO POR UNO POSITIVO. Sicológicamente está demostrado que lo que nos hace sufrir es el enfoque negativo que tenemos sobre lo que hemos vivido, y no lo que hemos vivido. Su manera de sentir está intimamente ligada a su manera de pensar, por eso al cambiar sus pensamientos cambian sus emociones, AUNQUE NO CAMBIE EL PASADO.
Lo que necesita para vivir bien su presente ES SENTIRSE BIEN EN EL PRESENTE, en el aquí y en el ahora, y es posible hacerlo reorientando algunos de sus hábitos de pensamiento. Todas sus emociones negativas se deben a enfoques negativos. Haga consciente su "negatividad" y en lugar de sufrirla mejor trabaje un poco para cambiar su mentalidad. Todas las personas tenemos emociones negativas y eso no destruye a nadie; el problema es que no hacemos nada para ajustarlas y esas emociones acaban afectando nuestra manera de actuar, que es en donde ya nos metemos en problemas. Si quiere algunas otras ideas sobre el tema visita nuestro archivo de Boletines haciendo clic aquí. Abre el Boletin titulado Superac-SufrimNav y revisa el material. Luego le agradeceré dejar algun comentario porque sus vivencias pueden ayudar a otras personas con problemas similares.