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lunes, 2 de julio de 2018

LAS ADICCIONES, PUERTA AL INFIERNO

No importa que estadísticas sobre adicciones se revisen veremos que el problema está creciendo, especialmente entre los jóvenes, aunque los adultos es un sector muy afectado también. Otra situación que se está presentando es que el porcentaje de mujeres adictas está creciendo en forma acelerada con relación al total de la población afectada. Casi es una regla que en los casos de violencia intra-familiar siempre se encuentran problemas de adicción serios en algunos de los miembros de la familia, generando también un porcentaje muy alto de los accidentes, especialmente automovilísticos.

Ciertamente las adicciones no es un problema menor en nuestra sociedad actual y es muy probable que siga aumentando mientras las personas no aprendan a manejar adecuadamente sus problemas de estrés, generados principalmente por estados emocionales muy negativos que inician desde la niñez o la adolescencia. Esos estados son los que actúan como detonadores de la mentalidad adicta, ya sea a productos químicos como a comportamientos problemáticos como pueden ser las apuestas, el practicar deportes extremos o una vida sexual desordenada, sin olvidar la adicción más peligrosa de todas, que normalmente conocemos como codependencia; o sea, la adicción a personas, que es muy generalizada en México y casi siempre acaba provocando las otras adicciones.

En el caso del los adictos a productos químicos, a personas o comportamientos es lo mismo; la adicción no aparece por arte de magia ni por designio divino. Las adicciones aparecen porque la persona tiene problemas para manejar sus emociones negativas, y dado que no tiene la capacitación adecuada para saber que hacer empieza a establecer esas adicciones como un intento de sentirse mejor que como se siente. La raíz de todas las adicciones son emociones negativas que incluyen muchos miedos, culpas, resentimientos, angustia, ansiedad, y otro montón de cosas similares.

Claro está que al empezar a abusar de las sustancias químicas o de los comportamientos problemáticas la situación se complicará más porque se generarán más emociones negativas que fortalecen las que ya se venían arrastrando y aparte surgirá otra cuestión: la persona empezará a tolerar sus problemas en lugar de resolverlos porque ya descubrió lo que normalmente llamamos "la puerta falsa"; o sea, con el químico o el comportamiento calma en forma momentanea su malestar pero no arregla nada, por lo que se empieza a meter en una espiral viciosa, no un círculo vicioso, de más problemas, más emociones negativas, mayor consumo o conductas problemáticas y sólo será cuestión de tiempo que la persona destruya su vida, porque irá de mal en peor.

Como consumir la sustancia química o practicar el comportamientos problemático no cura nada, ni resuelve la raíz de los estados emocionales negativos, es necesario que las personas estén usando su droga constantemente, lo cual lleva al problema de la adicción. Sin embargo, estas sustancias tienen una conveniencia para quien las usa: 
no necesitan la participación consciente de la persona para producir su efecto. 

Y por si eso no fuera suficiente tenemos otra situación. A medida que se usan las sustancias químicas el cuerpo se acostumbra a ellas y poco a poco su efecto no es tan fuerte como las primeras veces. Sobra decir que siempre se desea obtener el efecto de aquellas primeras veces por lo que se empezará a incrementar la cantidad que se consume y luego se acabará revolviendo la sustancia original con otras drogas para lograr el efecto deseado.

Para comentar estos asuntos con un poco más de detalle hice un video que te puede resultar interesante. Para verlo puedes hacer clic aquí


 

lunes, 8 de enero de 2018

MANEJA TUS ESTADOS DEPRESIVOS

El día de hoy la depresión no necesita mucha presentación porque muchisimas personas la están padeciendo en diferentes grados de gravedad y lo preocupante es que el número de afectados aumenta cada vez más, al punto que empezamos a verla como algo normal en el vivir diario. Es muy importante no perder de vista que la depresión se está volviendo tan común que pareciera normal; sin embargo el que sea muy común no la hace normal. De hecho, como cualquier otro padecimiento si no se atiende se va agravando con el tiempo llegando al punto de paralizar a la persona.

En términos clínicos la depresión se puede definir como una enfermedad o trastorno mental que se caracteriza por una profunda tristeza, decaimiento anímico, baja autoestima, pérdida de interés por todo y disminución de las funciones psíquicas. La causa principal es que la persona llega a sentirse totalmente incapaz de manejar su vida y normalmente hay una disminución de los neurotransmisores xerotonina, dopamina y norepinefrina y oxitocina.

He preparado una serie de audios al respecto, con una duración total de más de 5 horas, que pueden darte una idea clara de lo que puedes hacer para salir de este problema. El tema está explicado sin complicaciones técnicas de manera que cualquier persona pueda comprender la información. Los temas que desarrollo son los siguientes:

¿Qué es la depresión?  Duración 21 min, tamaño 19 megas
El origen de la depresión   Duración 19 min, tamaño 17 megas
Características de la depresión   Duración 21 min, tamaño 19 megas
La depresión en los niños   Duración 18 min, tamaño 16 megas
El cambio y los estados depresivos   Duración 17 min, tamaño 15 megas
Cambiando los pensamientos   Duración 19 min, tamaño 17 megas
Cambiando los comportamientos   Duración 18 min, tamaño 16 megas
Ayuda de los familiares a los deprimidos   Duración 24 min, tamaño 22 megas
El uso de medicamentos para combatir la depresión.   Duración 5 min, tamaño 5 megas
La prevención de la depresión   Duración 1 hora y 11 min, tamaño 66 megas

Meditación guiada para ayudar a superar la depresión   Duración 1 hora y 20 min, tamaño 72 megas

Si quieres escuchar el primer tema sin costo por favor has clic aqui  Los audios están grabados en formato mp3 y te los haré llegar como complemento al trabajo de asesoría o coaching que realizo con quienes solicitan mi apoyo en este tema, que conozco muy bien, como podrás comprobar al comunicarte conmigo. Los primeros treinta segundos del audio son de música tranquila para que te ambientes un poquito y seas más receptivo al material.

Si tú, o alguien de tu familia, está pasando por esta situación de depresión por favor comunícate conmigo. Sólo necesitas buscar en el lado derecho de tu pantalla el formulario que dice "Para ponerte en contacto conmigo" y desde ahí me puedes mandar tu correo sin salir de este sitio. También puedes usar la sección de "Comentarios" al final del post.








¡Quedo a tus ordenes!



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