MANEJA TUS ESTADOS DEPRESIVOS

El día de hoy la depresión no necesita mucha presentación porque muchisimas personas la están padeciendo en diferentes grados de gravedad y lo preocupante es que el número de afectados aumenta cada vez más, al punto que empezamos a verla como algo normal en el vivir diario. Es muy importante no perder de vista que la depresión se está volviendo tan común que pareciera normal; sin embargo el que sea muy común no la hace normal. De hecho, como cualquier otro padecimiento si no se atiende se va agravando con el tiempo llegando al punto de paralizar a la persona.

En términos clínicos la depresión se puede definir como una enfermedad o trastorno mental que se caracteriza por una profunda tristeza, decaimiento anímico, baja autoestima, pérdida de interés por todo y disminución de las funciones psíquicas. La causa principal es que la persona llega a sentirse totalmente incapaz de manejar su vida y normalmente hay una disminución de los neurotransmisores xerotonina, dopamina y norepinefrina y oxitocina.

He preparado una serie de audios al respecto, con una duración total de más de 5 horas, que pueden darte una idea clara de lo que puedes hacer para salir de este problema. El tema está explicado sin complicaciones técnicas de manera que cualquier persona pueda comprender la información. Los temas que desarrollo son los siguientes:

¿Qué es la depresión?  Duración 21 min, tamaño 19 megas
El origen de la depresión   Duración 19 min, tamaño 17 megas
Características de la depresión   Duración 21 min, tamaño 19 megas
La depresión en los niños   Duración 18 min, tamaño 16 megas
El cambio y los estados depresivos   Duración 17 min, tamaño 15 megas
Cambiando los pensamientos   Duración 19 min, tamaño 17 megas
Cambiando los comportamientos   Duración 18 min, tamaño 16 megas
Ayuda de los familiares a los deprimidos   Duración 24 min, tamaño 22 megas
El uso de medicamentos para combatir la depresión.   Duración 5 min, tamaño 5 megas
La prevención de la depresión   Duración 1 hora y 11 min, tamaño 66 megas

Meditación guiada para ayudar a superar la depresión   Duración 1 hora y 20 min, tamaño 72 megas

Si quieres escuchar el primer tema sin costo por favor has clic aqui  Los audios están grabados en formato mp3 y te los haré llegar como complemento al trabajo de asesoría o coaching que realizo con quienes solicitan mi apoyo en este tema, que conozco muy bien, como podrás comprobar al comunicarte conmigo. Los primeros treinta segundos del audio son de música tranquila para que te ambientes un poquito y seas más receptivo al material.

Si tú, o alguien de tu familia, está pasando por esta situación de depresión por favor comunícate conmigo. Sólo necesitas buscar en el lado derecho de tu pantalla el formulario que dice "Para ponerte en contacto conmigo" y desde ahí me puedes mandar tu correo sin salir de este sitio. También puedes usar la sección de "Comentarios" al final del post.

¡Quedo a tus ordenes!