LA ANSIEDAD ES UNA AMISTAD TÓXICA

La ansiedad y el estrés es una pareja que siempre anda junta y que produce resultados muy negativos en quienes  deciden tolerarlos como parte normal de la vida actual. Es importante tener en cuenta que si bien esos estados emocionales son muy comunes en la actualidad, NO SON NORMALES; son tan comunes que parecen normales, pero no son normales.

La ansiedad nos está afectando seriamente a los mexicanos porque estamos viviendo cambios muy acelerados en estos momentos, y fuimos educados con una idea que hemos llegado a creer que es cierta, que en las condiciones actuales no está haciendo pedazos; esa idea es: "Piensa mal y acertarás". Y como decía en el párrafo anterior, si le abres la puerta a la ansiedad, el estrés también se apuntará a la reunión, y no te va a ir muy bien con ese parecito.

Para hablar un poquito de la ansiedad preparé 3 videos de unos 12 minutos cada uno y están listos a tu disposición en mi canal de YouTube:

1.- Causas y consecuencias de la ansiedad. Para verlo has clic aquí

2.- Alternativas de solución a tu ansiedad. Para verlo has clic aquí

3.- La ansiedad y tu espiritualidad. Para verlo has clic aquí

Estoy seguro aportarán algunas herramientas para sacar la pareja indeseable de tu casa mental, porque de lo contrario acabarán adueñándose de tu casa, tanto mental como física ya que te van a traer muchos problemas en tu vida diaria si los toleras.