13 COSAS QUE LAS PERSONAS EXITOSAS HACEN

Mario, mi hijo, me pasó un link con información interesante que creo es bueno compartir. Habla sobre algunas cosas que hacen las personas exitosas, y que creo son perfectamente aplicables a nuestra realidad en Hermosillo. Son las siguientes:

1.- Evitan los hábitos de la auto-conmisceración y el auto-castigo. Estas personas no gastan su tiempo en actitudes de "pobrecito yo" ni de "merezco sufrir para pagar las que debo". Aceptan que necesitan crear la realidad que quieren porque sola no va a llegar, y se aman en forma incondicional, independientemente de los resultados de sus acciones. Tienen la mentalidad de "se anota el error y sigue el juego..."

2.- Siempre mantienen el control sobre sus ideas y emociones. Saben que darle poder a otras personas sobre sus vidas es apostar a perder, porque la mayoría de las personas no son capaces ni de manejar sus propias vidas. Las personas exitosas siempre "dicen la última palabra sobre sus vidas personales" y no temen asumir las consecuencias de sus decisiones.

3.- Aceptan que actualmente lo único estable es el cambio, y aprenden a ser creativos (ajustan sus patrones de pensamiento a las nuevas condiciones) y son innovadores (ajustan sus maneras de hacer las cosas a las nuevas condiciones). Su sensación de seguridad ya no viene de la estabilidad, sino del conocimiento. Saben bailar "al son que les toquen"

4.- Sólo utilizan sus energías en las situaciones que saben que pueden cambiar para mejorar. No "malgastan su pólvora en infiernitos" tratando de arreglar lo que no les corresponde. Son muy hábiles para identificar las situaciones que pueden cambiar y las que no, y cuando saben que no tienen posibilidad de generar cambios no se involucran en el asunto.

5.- Entienden que no es posible satisfacer las expectativas de todas las personas que los rodean. Son inmunes al miedo "al que dirán". Son personas asertivas que pueden manifestar su sentir sin "dorar la píldora" y que pueden aceptar el rechazo o la crítica como parte natural de las relaciones interpersonales, sin tomarlo como algo personal o como señal de poco valor personal. No ligan su autoestima a la opinión de las otras personas.

6.- Saben como manejar situaciones riesgosas. Entienden que una situación riesgosa es "una oportunidad que alguien más decidió no tomar". Aprenden a manejar el riesgo en forma calculada y no lo evitan en forma sistemática. Entienden que vivir es muy riesgoso y aceptan el riesgo como parte de la ecuación. Saben que se puede minimizar a través de la planeación y el conocimiento pero que no se puede eliminar.

7.- Saben que no necesitan un pasado para vivir en su presente. Las personas exitosas no viven en su pasado; aprenden de él, y saben que estará en sus mentes pero le prestan poca atención porque están enfocados en su presente construyendo el futuro que desean. Tienen perfectamente claro que lo importante es saber a donde van y no de donde vienen.

8.- Sólo repiten las cosas que les funcionan para mejorar su calidad de vida. Cometen equivocaciones como todos, pero tratan de no repetirlas y eso hace que sus aciertos siempre sean más que sus desaciertos. 

9.- Tienen mentalidad de abundancia y por eso no ven el éxito de otras personas como una amenaza a su propio bienestar. Las personas poco exitosas tienen mentalidad de escasez y por eso en lugar de sumar restan, bloquean el progreso de quienes les rodean porque por su mentalidad de escasez creen que no alcanza para todos. Los no exitosos viven con la filosofía de que "el que no tranza no avanza". 

10.- Saben que el fracaso no existe, saben que sólo hay "resultados inesperados" y que con creatividad estos también se pueden aprovechar para lograr sus objetivos. Tienen la filosofía de que "todo lo que viene conviene" como dice el refrán, y son creativos para aprovechar lo que viven, en lugar de sentarse a llorar su desgracia y mala suerte.

11.- Saben estar "solos con ellos mismos". No temen a su mundo interno y se sienten bien cuando están a solas con sus pensamientos y emociones. Para la mayoría de las personas esto resulta difícil de manejar y por eso se llenan de actividades o de una vida social intensa, buscando así estar siempre ocupados para evitar encontrarse a solas en su mundo interno.

12.- Sienten que la vida no les debe nada. Saben que la vida es para vivirla, no para luchar con ella. Saben que la vida tiene todo lo que necesitan para ser feliz y están dispuestos a hacer lo necesario para tener una vida plena. No esperan nada gratis y están dispuestos a pagar el precio de lo que desean tener, tanto de cosas materiales como cosas no materiales como pueden ser el afecto, el reconocimiento de otras personas, salud física y psicológica, etc. 

13.- Saben que entre la siembra de la semilla y la cosecha debe pasar un tiempo. No esperan una retribución inmediata a su esfuerzo. Aplican sus esfuerzos de la mejor forma posible sabiendo que es una semilla que han plantado y que a su debido tiempo producirá una buena cosecha. Tienen la fe y la paciencia del agricultor que sabe que una vez plantada la semilla la tierra se encargará de ella y la hará germinar.

Seguramente hacer estas cosas y desarrollar estas capacidades producirán excelentes resultados en tu vida personal. Si quieres ver el artículo original visita:

http://themindunleashed.org/2014/05/13-things-mentally-strong-people-dont.html

PLATÍCATE UNA HISTORIA PERSONAL DIFERENTE

Tal vez te hayas hecho preguntas como: "¿Por qué mi vida no cambia?", "¿Por qué sigo atorado(a) en lo mismo de siempre?", "¿Hasta cuando se seguirá repitiendo la misma película en mi vida?". Pareciera que muchas personas están predestinadas a vivir siempre llenos de angustia y desilusiones. Cómo dice el refrán: "El mismo infierno pero con diferente diablo".

Te tengo una excelente noticia: Si ese es tu caso las cosas pueden cambiar. Nadie nació predestinado a vivir de cierto modo. Probablemente al leer esto tu mente ya habrá pensado: "El Mario no tiene idea de lo que dice... si conociera mi vida se daría cuenta que eso no es cierto; lo que está diciendo es mentira."

Siento desilusionarte pero si es cierto lo que estoy diciendo. No porque yo sea muy vivo, sino porque la psicología lo respalda con estudios y porque millones de personas lo han demostrado en sus vidas personales. La razón por la cual tú también puedes salir del modo de vivir que no te gusta, podríamos decir "güiniento", es porque TIENES CAPACIDAD DE ELEGIR que pensar y que hacer. Lo que por alguna razón ha sucedido en tu vida es que has renunciado a utilizar esa capacidad, ya sea por miedo a la crítica, por no responsabilizarte de tu vida, por una baja autoestima, O SIMPLEMENTE POR NO SABER.

Para empezar a hacer cambios lo primero que debes comprender ES QUE VIVES EN 2 REALIDADES: una realidad mental no física y una realidad física, y lo más importante es que TU REALIDAD MENTAL ES EL MOLDE QUE USAS PARA CONSTRUIR TU REALIDAD FÍSICA. Y esto incluye tu sufrimiento. Y debe haber surgido en tu mente una pregunta: "¿Me estás diciendo que yo he causado mi sufrimiento?" Y la respuesta es: SI. Nunca he dicho que hayas causado tu sufrimiento por gusto o en forma consciente, pero tú lo has causado, probablemente por desconocimiento de como funciona tu mente.

Lo que ha estado sucediendo es lo siguiente: Tú aprendiste de tu cultura que lo único real es tu realidad física, y oíste miles de veces a tu mamá, a la maestra de la escuela, al jefe de tu trabajo y hasta al terapeuta decirte: "se realista, ve las cosas como son", "no inventes, dime las cosas como son", "dime la verdad, ¿cuál es la realidad?", "enfrenta tu realidad", " no evadas la realidad" y cosas similares. Y esas enseñanzas, que obviamente has seguido practicando, te han generado un serio problema: has llegado a creer que tu realidad fea que tienes ES LA ÚNICA REALIDAD QUE TIENES. Y esa creencia ha formado en tí una mentalidad que sólo PRODUCE PROBLEMAS y es incapaz de crear soluciones. Y recuerda lo que dije antes: TU REALIDAD FÍSICA ES LA MATERIALIZACIÓN DE TU REALIDAD MENTAL.

¿Cual es la solución para cambiar esa mente que sólo produce problemas? La solución es la siguiente: recordar y empezar a comprender lo que tus papás y las otras personas no te explicaron: QUE TAMBIÉN VIVES EN UNA REALIDAD NO FISICA, QUE TAMBIÉN ES REAL AUNQUE NO SEA MATERIAL. Mientras sigas dejando que tu realidad mental sea definida por tu realidad física actual estarás condenado(a) a seguir teniendo la misma vida que no te gusta. Mientras sigas creyendo en tu mente que tu historia personal actual ES LA ÚNICA QUE EXISTE, seguirás sembrando más de lo mismo en tu vida, y acuérdate que cosechas lo que siembras. 

DEBES EMPEZAR A CREAR UNA HISTORIA PERSONAL DIFERENTE EN TU MENTE. En tu mente puedes empezar a crear una "historia de tu vida" que te guste y está se materializará cuando EMPIECES A ACTUAR EN LA REALIDAD FÍSICA de acuerdo a tu nueva historia personal. Podríamos decir: deja de creer que las cosas son como las ves. Sólo estás viendo lo que has construido. De momento son como las ves y no se trata de negar que existen. Se trata de entender que en tu presente puedes empezar a crear un futuro diferente, empezando a visualizarlas COMO QUIERES QUE SEAN. Así como tu presente es la materialización de tu pasado, tu futuro será la manifestación de lo que construyes en tu presente. Seguirás haciendo lo mismo de siempre: materializar tu realidad mental como hasta ahora; la diferencia está EN LA REALIDAD MENTAL NUEVA QUE ESTARÁS FABRICANDO.

Sin embargo, lo que estoy diciendo se opone a lo que aprendiste. Ya no podrás seguir viendo tu vida personal como es porque seguirás perpetuando para tu futuro la misma película de terror en tu mente y seguirás valiendo madre. Ahora necesitas platicarte a tí mismo(a) una historía diferente sobre tu vida para el futuro, Y NECESITAS CREERTELA. Pero esa capacidad de creer que las cosas pueden ser diferentes no vendrá de ver la pared o de rezar, o de creer que alguien lo hará por tí; vendrá de la planeación, del conocimiento, del optimismo y del empoderamiento personal. Vendrá de comprender que existen dos frases diferentes: "hasta ahora" y "la próxima vez" y que "la próxima vez" puede ser diferente PORQUE TIENES LA CAPACIDAD DE ELEGIR QUE ASÍ SEA, y no necesitas pedirle permiso a nadie para usarla.

Empieza a platicarte a ti mismo(a) una versión diferente de tu película personal futura entendiendo que tu eres el personaje principal, el director y el productor de la nueva película; las otras personas sólo serán artistas secundarios en el guión, porque vivirás con ellos pero ya nunca más PARA ELLOS. Y te recomendaría ser muy cuidadoso(a) para elegir con quién comentar tu nueva película, porque a la gran mayoría de las personas que conoces, especialmente familia, no les va a parecer nada buena la idea, porque ya no podrán seguir manipulando.

Crear en tu mente una película diferente para tu futuro es el primer paso para que tu mente deje de producirte problemas y empiece a producir soluciones. 

¿CUANDO EMPEZARÁS?

Cada día que pospongas es un día más en el que se seguirá proyectando la película güinienta que no te gusta.

  

MANEJO DE EMOCIONES PARTE 2

El comprender tus emociones puede ayudarte a interpretar lo que significan y así tener una guía muy confiable para tus procesos de toma de decisiones. El gran dilema que todos enfrentamos al tomar decisiones que no tenemos la certeza de que sean correctas, y desgraciadamente ignoramos que esa es la función de nuestras emociones; lo triste es que como no sabemos usar esa herramienta no la podemos aprovechar. 

Si quieres saber un poco al respecto valdría la pena que revisaras el video que aparece más abajo, Hablamos de como evitar que tu pasado interfiera con tus emociones presentes; hablamos de como manejar correctamente eso que llamamos "perdonar", hablamos de como protegerte de la influencia negativa de personas que te rodean y que crean "mala vibra" y otros asuntos que pueden tener una aplicación práctica en tu vida. Regálate media hora de tu tiempo para tu mejoramiento personal.

PARA TENER VIDA EN ABUNDANCIA

Muchas personas están firmemente convencidas que su proceso de vida es algo fuera de su control, Por eso vivir atemoriza tanto y lo vemos como una batalla, una pelea, algo en donde hay que vencer, cuando en realidad es un proceso de aprendizaje que puede ser agradable, positivo, lleno de cosas buenas y felicidad.

Desgraciadamente casi siempre nuestro comportamiento está dictado por ideas de limitación y escasez que hemos ido aprendiendo desde que eramos pequeños; aprendimos muchos miedos infundados y oímos demasiados "no se puede" que nos hacen tener una perspectiva fatalista de nuestra existencia. 

La realidad es que tenemos todas las herramientas para generar abundancia de cosas buenas, el problema es que no las usamos. Te recomiendo ver el video adjunto en donde te explico de forma sencilla como transformar tu vida en algo que valga la pena vivirse. Es posible, muchas personas lo están haciendo, y tú puedes repetir el proceso. Lo único que necesitas hacer es comprometerte contigo mismo a que harás lo necesario para cambiar esas partes de tu vida que te disgustan o molestan. Nadie lo puede hacer por tí. Revisa el video con mente abierta y estoy a tus ordenes para cualquier duda o comentario. Me puedes enviar tu comentario sin salir del blog, utilizando la sección de la columna derecha "para ponerte en contacto conmigo"

¿DESEAS EMPEZAR A VIVIR COMO SIEMPRE HAS QUERIDO?

Tal vez tu seas una de esas personas que están hartas de vivir como no les gusta, y si ese es el caso creo que te puede interesar lo que sigue. La gran mayoría de las personas nunca entienden como llegaron a la situación de vida que tienen y van creando una vida de película de terror en donde los artistas principales son los miedos, la ira, la frustración, la ansiedad, las culpas, los resentimientos, los complejos, los estados depresivos y muchos otros artistas secundarios por el estilo, que suman una multitud.

Y se sorprenden, y frecuentemente se enojan, cuando se les dice: TÚ HAS CREADO TU PROPIA REALIDAD, DE PRINCIPIO A FIN. E inmediatamente responden: "Estás mal Mario, yo nunca he deseado que mi vida sea película de terror... ni loco(a) que estuviera". Estoy de acuerdo que creamos nuestra vida en forma inconsciente, no lo hacemos a propósito, pero el que lo hagamos sin darnos cuenta NO CAMBIA EL RESULTADO: Una forma de vivir que está muy lejos de lo que quisieras que fuera.

Es muy importante caer en cuenta que los seres humanos NO SOMOS DUEÑOS DEL UNIVERSO, sólo vivimos aquí, y estamos sujetos a leyes que definen las consecuencias de nuestros actos sin que podamos hacer nada al respecto. La Ley de la Gravedad no necesita tu permiso para actuar sobre tí, ni el Sol te pide permiso para salir cada mañana. Si tu vida es miserable, has estado actuando en contra de esas leyes, y no tiene la menor importancia si te diste cuenta o no, repito: el resultado es el mismo, COSECHAS LO QUE SIEMBRAS.

Esa es la mala noticia. Pero también te tengo una buena noticia, yo diría excelente noticia: Puedes decidir seguir remando en contra del río o puede empezar a remar a favor de la corriente de las Leyes universales que has estado violando y hacer que tu vida cambie. Tu problema no son las circunstancias que te rodean, son tus ideas al respecto; y te puedo asegurar que si te llevó 20 años convertir tu vida en un callejón sin salida, no necesitas 20 años para salir del agujero en el que te metiste. Sólo tienes que bajarle algunas rayas a tu soberbia y a tu miedo al cambio... "y se hace la machaca", decimos en Sonora.

Lo primero que tienes que caer en cuenta es que "QUERER NO ES PODER". Siento informarte que te enseñaron mal, la frase correcta es "SABER ES PODER". Antes de poder primero tienes que aprender, porque sólo así conseguirás "el poder" para poder transformar tu vida. Aquí no hablamos de poder económico o político, hablamos del poder que te da el conocimiento de IDEAS CORRECTAS. 

Te informo que te puedo ayudar en ese proceso de transformar tu vida, y además lo puedo hacer sin siquiera saber quien eres. Si eres de las personas que primero muerta que perder estilo y te paniqueas ante la posibilidad de que "alguien se entere de tus cosas" el Internet nos permite ahora aprender manteniendo nuestro "anonimato". El proceso es muy fácil: a) ve el video que encontrará más abajo, b) abre un correo electrónico con un sobrenombre y desde ese correo me mandas un e-mail pidiendo más información al respecto. Con gusto te ampliaré la información de como podemos hacerlo. Para mandarme el correo ni siquiera tienes que salir del blog,  ya que ahí puedes ver la sección "Para ponerte en contacto conmigo" y desde ahí puedes hacerlo.

Sólo te pediría un favor, manda ese correo si realmente está dispuesto(a) a comprometerte CONTIGO MISMO(A), no conmigo, a hacer lo que sea necesario para salir de tu actual modo de vida. Cuando una persona se compromete realmente en algo lo único que le importa son los resultados, no el trabajo que hay que hacer o las dificultades que hay que superar, o quién se va a enojar. Si todavía prefieres seguir siendo parte del "Club de la Lágrima Perpetua y el Sufrimiento Agudo", que por cierto tienes todo el derecho de hacerlo, ni te tomes la molestia de hacer nada, porque perderás tu tiempo y yo el mio... Entonces, empieza viendo el video y ya sabes lo que tienes que hacer después si quieres hacer algo con respecto a tu vida que no te gusta.

Nota: el sitio www.bienymejor.com no está funcionando de momento.

MANEJO DE EMOCIONES PARTE 1

Para la mayoría de las personas las emociones son cosas que se sienten y que son causadas por las situaciones que vivimos en el día a día en nuestra realidad física. Saben que las tienen, saben que algunas que se sienten bien y otras que se sienten nada bien; sin embargo, no saben como se generan y mucho menos saben que son un instrumento muy valioso en el proceso de toma decisiones.

Es importante que empieces a aprender sobre ellas, porque son las emociones, Y NO LAS IDEAS, las que generan tus acciones. Ideas negativas generan emociones negativas y estas generan acciones que casi siempre resultan equivocadas. Como esas acciones no fueron las correctas, generan problemas en la vida real y esos problemas van cargando la vida de sufrimiento. Es muy triste pero llegamos a creer que la vida es nacer, crecer, casarse, comprar, sufrir y morir.

Si empiezas a ver tus emociones desde un angulo diferente, y empiezas a utilizarlas como una guía cuando necesitas tomar decisiones, descubrirás que tienen una razón de ser y que son una inmensa ayuda para vivir mejor en este mundo caótico que nos está tocando vivir. En el video que aquí incluyo podrás escuchar algunas ideas que tal vez te suenen medio raras.No las deseches por eso, revisa situaciones de tu pasado y recuerda como te sentiste y trata de encontrar una relación con lo que te estoy diciendo y creo que te llevarás una sorpresa. Recuerda que el conocimiento da poder y la ignorancia lo quita, así que regalate 20 minutos DE TU PROPIO TIEMPO y ponle un poco de atención.

LA IDEALIZACIÓN DE LA RELACIÓN DE PAREJA

Muchas veces, conocemos a una persona e inmediatamente sentimos que reúne todas las cualidades y gloriosas virtudes, que pueden hacer que nuestra vida sea absolutamente feliz. Y si bien, esa persona puede tener características que nos gusten y logremos compatibilizar con el tiempo, nunca debemos perder de vista que las bases de la pareja se construyen y alimentan en el día a día y no una sola vez y para siempre. Comúnmente, creemos haber encontrado a "nuestra media naranja" y si de mitades hablamos, en honor a la verdad más vale estar completos y ser una "naranja entera" capaz de acompañar a otro, también completo, en un camino a recorrer juntos.

Esta sensación que a veces ocurre, responde a lo que llamamos "Idealización" y es un proceso sicológico en virtud del cual se llevan a la perfección las cualidades y el valor del objeto o persona en cuestión. Habla Freud de la idealización en el enamoramiento y dice: "... el objeto es tratado como el propio yo del sujeto y que en el enamoramiento pasa al objeto una parte considerable de libido narcisista. En algunas formas de la elección amorosa llega incluso a evidenciarse que el objeto sirve para substituir un ideal propio y no alcanzado del Yo." (Freud, 1921).

Los cuentos de príncipes y princesas nos muestran una vida sin sobresaltos donde todo es maravilloso y perfecto, pero la realidad es que muchas veces las vicisitudes de la vida nos hacen trastabillar en aquello que creíamos un soporte perfecto y la desilusión es muy grande, cuando, las cosas se terminan. Receta mágica para una vida sin sobresaltos emocionales no existe, solo el diálogo permanente, un "contrato tácito" aún cuando haya situaciones que nos molesten, permitirá que en este ida y vuelta, escuchemos lo que el otro necesita de nosotros y podamos transmitir lo que nos aqueja.

Este "contrato", es un dialogo no hablado en el que se exponen nuestros deseos, carencias, necesidades, exigencias y abarcan todos los aspectos imaginables de la vida en pareja. Comúnmente, sucede que ninguno se percata de que sus esfuerzos por complacer a la persona amada, se basan en la certeza de que el otro es, siente y piensa las cosas como uno mismo.

Si nos remontamos a la infancia donde se logran la identidad, los modelos de amor, las maneras de ser hombre y mujer, así como los dictados en la familia, los padres, son los representantes de lo social en aquél entonces de nuestra temprana vida. Con ellos, nos enfrentamos al amor incondicional, también al cariño condicionado, y ahogar nuestros más anhelados deseos infantiles de exclusividad, pertenencia, ser solo para ellos y nada más.

Cuando esos conflictos y anhelos infantiles no se resuelven de una manera adecuada, vamos por la vida buscando parejas que nos resuelvan las carencias más intimas depositadas en el alma. Queremos entonces ser únicos en la vida de la pareja, que nos adivinen nuestras necesidades como cuando éramos niños, que con tal solo llorar, la madre responde a la demanda. También esperamos que todas las situaciones estén resueltas, buscando a un proveedor poderoso y cuando esto no se logra, nos sentimos muy desamparados.

Por eso muchas veces, esperamos reacciones, actitudes de los demás, visto desde nuestra óptica, como "necesarias" de un modo particular. Sin embargo, ahí es donde reside la diferencia que nos caracteriza de ese "otro", es dónde debemos entender que cada uno hace lo que está a su alcance y como puede. Es por esto, que aceptar al otro distinto, es la clave para poder dialogar de otra manera, descubriendo que esa persona que tiene muchas cosas que nos gustan y atraen, también posee una serie de rasgos que a veces pueden hacer que entremos en cortocircuito en nuestra relación, porque, nosotros mismos contamos también con un bagaje de virtudes y defectos.

Si no logramos crear una relación madura en donde hay un equilibrio entre el dar y el recibir, mantener solo este estado idealizado hace que cuando esa persona cae del pedestal que ocupaba, el dolor y la frustración que puede sentir la persona que la consideraba perfecta pueden ser muy grandes y puede tener un fuerte sentimiento de que esta persona nos ha fallado.

Es el trabajo de todos los días construir estas bases sólidas en la pareja, a través del dialogo y la comprensión mutua, de poder expresarnos con libertad, y sobre todo dejar ser al otro y ser nosotros mismos. Solo, manteniendo nuestros espacios y compartiendo las alegrías y penas con el otro, seremos más libres de elegirnos todos los días. Si uno de los integrantes de la pareja "absorbe" al otro convirtiéndolo en quién no es, solamente es cuestión de tiempo que empiecen a tenerse problemas en la relación, ya que la imposición nunca ha sido una forma de entendimiento entre los seres humanos.

Por eso dicen que en el amor verdadero no hay contratos, porque es algo que se produce en el día a día. Esperar que la otra persona haga por mi lo que yo mismo no puedo hacer por mi es cómo pedirle peras al olmo, es como el hambre pidiéndole a la necesidad. Seguramente acabará habiendo problemas porque en esa relación de pareja los integrantes nunca serán buenos amigos, es una relación parásito-huésped que sólo se sostiene si el parásito recibe lo que espera sin dar nada a cambio. Como dirían en el beisbol: "todos quieren cachar pero nadie quiere pichar..."