EL AUTO-CASTIGO, EXCELENTE FORMA DE DESPERDICIAR TU VIDA

Es muy común que personas que tiene todo lo necesario para tener una vida plena y próspera, tengan una vida gris por llevar un virus en su computadora mental que aprendieron desde la infancia: que los errores son malos y se pagan con sufrimiento. Yo te invitaría a revisar si tienes esa creencia y la usas para sabotearte todos los días, porque antes de lo que piensas puede hacer tu vida miserable de 3 modos principales:

1.- Tolerando sufrimiento inútil provocado por personas que abusan de ti y te chantajean utilizando tus errores del pasado. Aquí tenemos muchas relaciones de pareja que no sirven para nada, tenemos todos los casos de violencia intrafamiliar, y abusos de los padres viejitos hacia sus hijos adultos.

2.- A través de la procastinación; o sea, posponer hacer lo necesario para aprovechar  las buenas oportunidades hasta que se pierden porque alguien más la aprovecha o por cuestiones de tiempo.

3.- Cederás las buenas oportunidades a otras personas bajo el pretexto que las necesitan más que tú, que están mejor capacitados, o por un falso espíritu de servicio que puede generar una buena imagen social pero nada más.

Por cualquiera de esas 3 razones tu vida se va a hacer fea y bastante complicada por aquello de que hay que "sufrir para merecer", que sobra decir es una idea falsa. Y lo peor, peor, peor de todo es que tus errores del pasado no cambiarán por todo ese sufrimiento inútil que será totalmente tirado a la basura.

Además hay otro punto muy importante: como tu presente lo desperdicias por esas actitudes, estarás echando a perder tu futuro, porque ese sólo lo puedes construir en el presente. Y para construir un futuro bonito necesitas sentirte merecedor(a) de las cosas buena de la vida, tener alta autoestima y tener buena salud física y psicológica, cosas que no existen en la mente de los sufridores profesionales.

Si lo que estoy comentando lo puedes identificar en tu vida personal debes ponerte alerta porque será muy difícil, si no imposible, tener esa vida bonita que mereces al margen de los errores del pasado.

Para comentar algunas opciones de solución a esta mentalidad equivocada hice un video que te puede servir. Para ver el video has clic aquí, y en caso de dudas o preguntas busca en el lado derecho de tu pantalla la sección "Para ponerte en contacto conmigo" y desde ahí me puedes mandar tu comentario.

TU MENTALIDAD NEGATIVA, EL CÁNCER QUE TE ESTÁ MATANDO

Millones de personas llevan una vida en donde no viven, sino sobreviven, en medio de sufrimientos y carencias que no merecen, pero no saben como negociar con la vida para cambiar esa rutina. No han caído en cuenta que su vida fea empieza en una mentalidad negativa aprendida desde la infancia que se basa en la idea de "piensa mal y acertarás".

Esta costumbre de mantener una mentalidad negativa está tan arraigada que la vemos como normal, al punto que si alguien trata de ser positivo le harán la vida de cuadritos con mucha crítica, diciendo cosas como “aterriza, se realista”, “unos nacieron con estrella pero tu naciste estrellado”, “eso es mucho para tí”, y lo triste es que muchas veces lo convencen de no salirse de la manada de gente mediocre y perdedora que lo acompaña.

Lo interesante es que si estás suficientemente harto o harta de ser del Club de la Lágrima Perpetua las cosas pueden empezar a cambiar si te pones las pilas porque tienes la capacidad de cambiar tu vida cuando empiezas a usar adecuadamente tu capacidad de elegir como pensar y como actuar. Tú no naciste siendo negativo, aprendiste a ser negativo y lo bueno de eso es que ahora puedes desaprender y re-aprender como funcionar diferente. 

1.- Empieza a construir una nueva historia personal evitando tomar decisiones en tu presente de acuerdo a los patrones de pensamiento del pasado.Eso quiere decir que de ahora en adelante vives en función del futuro que deseas, tomando decisiones en tu presente que te acerquen a ese futuro sin dejarte arrastrar por tus viejos patrones basados en tu pasado.

2.- Detecta el momento en que tu mentalidad negativa hace su aparición en tu presente. Esto implica vigilar de cerca que está pasando en tu mundo interno de las ideas y las emociones. Alguien decía: Cuida tu presente de un pasado que no tiene futuro. Ese es el punto. Cambiar tu atención a lo que está sucediendo en tu presente que es donde puedes accionar para construir tu nueva historia personal que se basa en lo que quieres ser.

3.- Has algo diferente a lo que estás haciendo. Cambia tu postura física, cambia tu ritmo respiratorio, levántate o siéntate si estás parado cuando aparece la actitud negativa. Pudiéramos decir que rompas el ritmo del momento para que tu mente tenga que cambiar su atención del pensamiento negativo a el nuevo patrón de comportamiento. Demuéstrale a tu mente que tú estás en control, no ella.

4.- Convierte la idea negativa en pregunta.- Si conviertes la idea negativa en pregunta fácilmente te darás cuenta que no es correcta. Ejemplo: “Es que nunca he servido para nada”. Convertirla en pregunta sería: “¿de verás nunca he servido para nada?. Al convertir la idea en pregunta tienes que reflexionar sobre ella haciendo consciente el juego mental.

5.- Has una lista de las ideas negativas que más te afectan para que tengas consciencia de ellas y puedas cambiar tu sistema de creencias al respecto encontrando la raíz de la idea negativa.

6.- Desarrolla tu espiritualidad. Al comprender que eres un espíritu con cuerpo y no al revés, sabrás que fuiste hecho a imagen y semejanza de Dios y que compartes todos sus conocimientos y poder. Al comprobar eso en tu vida diaria tu negatividad irá desapareciendo en forma automática.

7.- Saca de tu vida a las personas negativas. Lo más seguro es que las personas que tratas sean igual de negativas que tú. Si sigues con la mismas amistades será prácticamente imposible que cambies tu mentalidad. Recuerda el refrán; dime con quién andas y te diré quien eres.

Para complementar éstas ideas invierte 15 minutos de tu tiempo EN TI y revisa el siguiente video. Y si me deseas comentar algo solo busca en el lado derecho de tu pantalla la sección "Para comunicarte conmigo" y desde ahí te puedes poner en contacto conmigo sin ningún problema.